Опасно ощущение психологической небезопасности и длинный рабочий день — они повышают риск развития заболеваний и даже ранней смерти. Гарвардский университет проанализировал исследования, касавшиеся стресса на работе.

Ученые учитывали следующие факторы: работал ли человек, как долго длился его рабочий день, была ли работа посменной, насколько работа мешала личной жизни. Также интересовали вопросы соцподдержки и социальных возможностей, уровень честности на работе, насколько человек контролировал свою работу, каковы были требования, доступность медицинской страховки.

В исследование включались факторы вроде того, как человек оценивал свое здоровье, физическое и психическое, чаще ли у человека диагностировали заболевания, чаще ли человек умирал преждевременно. Оказалось, безработица, неспособность контролировать рабочий процесс, отсутствие страховки чаще приводили к ранней смерти, чем пассивное курение.

Длинные рабочие будни, работа, вступавшая в конфликт с личной жизнью, повышали риск ранней смерти на 20% (каждый). Отсутствие страховки, чувство, что коллеги ведут себя нечестно, большие требования повышали риск заболеваний больше, чем пассивное курение. Например, нечестная обстановка повышала риск на 50%. Посменная работа или безработица тоже были опасны.