Пейте кофе и не грустите! Такой совет дают ученые из Гарвардского университета, заметившие, что кофеманы реже страдают от депрессий, чем те, кто отказывает себе в этом ароматном напитке.

Согласно результатам нового исследования, три чашки кофе в день связаны с уменьшением риска развития симптомов депрессии на 15%. Ученые настаивают на том, что наличие ассоциации не означает, что кофеин защищает от депрессий, однако указывают на риск развития психических проблем в зависимости от дозы. В частности, те, кто пьет больше кофе, лучше защищены от депрессий. К примеру, четыре минимум чашки напитка в день (550 миллиграммов кофеина), снижают шансы развития депрессии на 20%.

В исследовании приняли участие 50000 здоровых женщин в возрасте около 63 лет, за которыми наблюдали в течение 10 лет. Женщин опрашивали о том, сколько кофе они пьют, а также наблюдали за их психическим здоровьем. В результате исследователи заключили, что «количество случаев депрессии уменьшалось по мере увеличения потребления кофе с кофеином».

Исследование не подтверждает причинно-следственной связи между любовью к кофе и бодрым настроением, но лишь указывает на возможность положительного влияния напитка на эмоциональное состояние.