Пожалуй, каждый хотя бы раз ловил себя на мысли, что не помнил куда положил ту или иную вещь. Позвонил по телефону, но спустя 5 минут о разговоре не помнишь ничего, и, кажется, будто сходишь сума. Единственное желание в этот момент – перестать тормозить. Сделать это можно путем повышения работоспособности мозга.

Природные ноотропы в помощь

Если вы хотя бы раз искали ответ на вопрос как улучшить память и работу мозга, то наверняка в предложенной информации читали о ноотропах. Это обобщающее слово для веществ, способных улучшить функции головного мозга. Происхождение может быть разным: квазилегальное, естественное, синтетическое. Истинные ноотропы способны улучшить память, ускоряют процесс выздоровления при травмах и воспалениях. Вещества обладают целым рядом преимуществ:

• быстрое действие;
• улучшение памяти;
• снижение умственной усталости;
• борьба со стрессом.

Самыми безопасными считаются природные ноотропы. Они не имеют побочных эффектов. Под их воздействием мозг получает необходимые питательные вещества и витамины. Среди всех имеющихся веществ свою высокую эффективность смогли доказать лишь некоторые.

Кофеин

Пожалуй, во всем мире нет лучшего психостимулятора чем кофеин. Наверняка каждый испытывал на себе приятную бодрость и расслабление после чашечки выпитого кофе. После его попадания в мозг аденозиновые рецепторы блокируются, а человек чувствует себя намного лучше. Дозировка индивидуальна для каждого человека, все зависит от индивидуальных особенностей.

Тирозин

Аминокислота является предшественницей дофамина. Вместе с ней человек всегда находится в строю. Если вдруг мысли не получается собрать в кучу, чувствуется усталость и вообще ничего не хочется делать, то самое время задуматься о новых добавках. В группу риска входят и те, кто часто не высыпается. Тирозин за короткий промежуток времени вернет вас в былую форму.

Гинкго билоба

Самое древнее растение мира – гинкго билоба. Одно из немногих деревьев, что почти никогда и ничем не болеет. Оно неприхотливо к перепадам температуры. И несмотря на то, что расти может где угодно, выбрало почему-то именно Китай.

Люди, с низкой концентрацией внимания, плохим настроением, пониженной работоспособностью после приема гинкго отмечают положительные изменения. Многие специалисты рекомендуют употреблять растение пожилым пациентам. Свою эффективность оно доказало и в повышении потенции у мужчин любого возраста. В качестве профилактики можно пропивать несколько раз в год.

В современном мире трудно жить без стрессов. Проблемы на работе, дома, денежные трудности – все это накладывает свой отпечаток. Для многих пациентов природные ноотропы становятся настоящим спасением. С ними улучшится память и работа мозга.

Автор: Алевтина Кухар