Здоровый образ жизни – одно из главных увлечений современного человека, позволяющее иметь красивую фигуру, которую не стыдно показать на фото в Инстаграме. Сбалансированное питание, занятия фитнесом или спортом – это же огромная польза для здоровья!Однако, важно не перегнуть палку. Жесткий режим, спортивные упражнения на грани собственных возможностей, вплоть до травматизма, постоянная проверка продуктов на степень их полезности – это нормально? Это может быть признаком психического отклонения, название которому орторексия.Орторексией называют расстройство пищевого поведения, связанное с патологическим стремлением к правильному питанию и слишком рьяным стремлением к здоровому образу жизни.

Стремление быть здоровым становится нездоровым явлением, когда у человека появляется панический страх съесть недозволенные продукты, возникает чувство вины за тягу к «неправильным» продуктам вплоть до искусственно вызванной рвоты, чтобы от них избавиться, чрезмерное увлечение физическими упражнениями до 4 часов в день, выработка системы наказаний за неправильное поведение.

Причинами развития патологии может быть желание добиться идеальных пропорций тела во что бы то ни стало, стремление соответствовать каким-либо идеалам, повысить собственную ценность в глазах окружающих и др. Причин может быть много – результаты одинаковые: нарушение работы желудочно-кишечного тракта, спортивные травмы, психологические срывы, потеря друзей и знакомых, ведь мало кому захочется находиться рядом с человеком, который порицает их пищевые пристрастия, при этом отказывая себе практически во всем.

Здоровый образ жизни – это прекрасно, но не стоит быть слишком усердным. Если Вы позволяете себе иногда выпить бокал вина с друзьями или съесть пирожное – в этом нет ничего предосудительного, ведь наслаждение жизнью никто не отменял. Не стоит ради снимков в Инстаграме загонять себя в угол!