Депрессия — это реальное психическое расстройство, которое есть в Международной классификации болезней.

Международная классификация болезнейНа 2023 год депрессия есть у 208 млн человек — столько проживает во всей Индонезии, четвертой по населенности стране в мире. Это данные ВОЗ за 2023 год, по ее оценке, 3,8% населения мира болеют депрессией.

Статистика ВОЗ по депрессии Вокруг депрессии есть стигма, что это «модное» заболевание, которым люди оправдывают нежелание работать, общаться с родственниками или ходить в спортзал. Но на деле это не лень или безответственное отношение к своей жизни, люди в депрессии находятся в подавленном настроении, у них снижается мотивация, становится меньше сил. Поэтому, например, почистить зубы или сходить в душ становится сложным квестом, хотя раньше человек делал это все на автомате.Важно понимать: недельное отсутствие настроения, например, из-за стресса на работе или временная потеря удовольствия не всегда сигнализируют о наличии депрессии. Иногда за этими симптомами скрывается обычная усталость или эмоциональное выгорание. В статье расскажем, как отличить депрессию от этих состояний и помочь себе справиться.
18 способов справиться со стрессомСчитается, что женщины страдают от депрессии чаще, чем мужчины, но никто не может назвать точные причины этого состояния. Есть факторы, которые чаще всего провоцируют ее развитие: биологические, социальные и психологические.