Психолог Голубева рассказала о способах справиться со стрессом при разводе
Психолог консультативной службы «Первая помощь» Майя Голубева рассказала, как справиться со стрессом при разводе.
«Главное — не держите всё в себе. Расскажите о своих переживаниях, попросите совета или просто поговорите о чём-то отвлечённом. Поддержка близких поможет справиться с негативными эмоциями», — заявила она.
Как отметила эксперт, также можно заняться любимым делом или образованием, начать следить за своим здоровьем.
По словам Голубевой, не стоит сразу после развода начинать новые отношения, но и бояться их тоже не нужно.
«Важно понимать, что каждый человек переживает развод по-своему. Не сравнивайте себя с другими и не вините себя в том, что произошло. Примите развод как опыт, который сделал вас сильнее», — добавила эксперт.
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.