При современных темпах жизни человека, стрессах, загруженности на работе и в быту, неурядицах в семье и в отношениях, человеку необходима эмоциональная разгрузка и профессиональная психологическая помощь.
Одно из средств терапии против стресса — консультация психолога:
– профилактическая, подразумевает редкие посещения психологических кабинетов, беседы о насущных проблемах, моделирование способов решения трудных ситуаций, выстраивание поведенческих схем и пр.

— периодическая, регулярное посещение психолога.

— длительная: по рекомендации специалиста, обычно подходит для пациентов с уже сложившимися психологическими заболеваниями или устойчивыми фобиями, стрессами, депрессиями.

Консультация психолога может включать применение различных психологических методик, нейролингвистическое программирование (НЛП), элементы гипноза.
У обывателей существует мнение, что психологическая помощь востребована только людьми с отклонениями и серьезными психическими заболеваниями. Это мнение ошибочно, так как душевное здоровье и внутренний баланс позитива положительно сказывается на здоровье и работоспособности любого человека и жизненном тонусе организма в целом.
Консультация психолога не покажется клиенту трудным и хлопотным делом, существует множество кабинетов, частных и при клиниках. Клиенту остается сформулировать самостоятельно(или в ряде случаев при помощи психологов) те причины и следствия, которые беспокоят и обратиться за своевременной помощью.
Психологические кабинеты оказывают, как правило, следующие виды услуг:
– индивидуальная консультация психолога, проводится с глазу на глаз психолог-клиент, гарантия полной конфиденциальности. Это может быть положение лицом к лицу или пациент может лежать на кушетке (как например в классическом психоанализе), а психолог-психоаналитик сидеть за его спиной, так чтобы пациент его не мог видеть. В таком процессе исследуются проблемы пациента, рассматриваются различные возможные способы их решения и вырабатываются модели дальнейшего поведения во избежание стрессов, проблем и конфликтных ситуаций.

— семейная консультация, проводится для супружеской пары или целой семьи.

— массовые консультации (групповые), типичная модель бесед в “клубах анонимных алкоголиков”, различных тренингов и психологических групп. Консультации для группы людей с одинаковыми проблемами и причинами обращения, выявление проблемы и методы ее решения.

Психологическая помощь поможет сохранить запас Ваших душевных сил и прожить долгую и счастливую жизнь.