Симптомы депрессии и бессонницы являются решающими в частых ночных кошмарах.

«Наше исследование показывает прямую взаимосвязь между психическим состоянием и кошмарами», — утверждает автор исследования Нильс Сандман (Nils Sandman) из Университета Турку. «Очевидна связь между кошмарами и депрессией, но также очевидно, что кошмары связаны с неудовлетворенностью жизнью и здоровьем».

Американская академия медицины сна дала определение ночному кошмару, как «обычные когерентные визуальные сны, которые кажутся реальными и вызывают тревогу». Кошмары часто связаны с неизбежной физической опасностью и могут спровоцировать ряд негативных эмоций, включая тревожность, агрессивность, неуверенность и отвращение.

Ученые проанализировали данные, полученные от двух независимых научных работ финского населения, проведенных в 2007 и 2012 годах. Исследователи изучили данные 13922 участников в возрасте 25-74 лет.

Всего 3,9% участников сообщили о частых кошмарах в течение 30 дней, 45% — о случайных ночных кошмарах и у 50,6% участников кошмаров не было вообще.

Исследователи обнаружили, что 28,4% участников с тяжелыми депрессивными симптомами сообщили о частых ночных кошмарах, а 17,1% участников — о частой бессоннице.

Проанализировав данные, исследователи пришли к выводу, что самые сильные факторы риска частых ночных кошмаров были бессонница, истощение и «отрицательное отношение к себе» — симптом депрессии.

«Кроме того, широкий спектр факторов, связанных с психологическим и физическим неблагополучием, вызывал частые кошмары», — пишут авторы. «Эти факторы включают пол, возраст, нарушение трудоспособности, низкую удовлетворенность жизнью и частое употребление алкоголя».

Исследователи не могут определить причинно-следственную связь в своих наблюдениях. Тем не менее, Сандман полагает, что их выводы могут послужить основой для дальнейших исследований.

«Может быть, ночные кошмары являются ранним симптомом депрессии и, следовательно, имеют диагностическое значение», — заключает он. «Кроме того, поскольку ночные кошмары, бессонница и депрессия часто появляются вместе, было бы возможно лечить все эти проблемы комплексно».