Как часто происходит так, что мы ощущаем себя подавленными, никчемными, все наши поступки кажутся неудачными и глупыми? Такое восприятие себя и своего внутреннего мира приводит к ухудшению морального состояния: мы перестаем себе нравиться, реже улыбаемся и наслаждаемся жизнью, сомневаемся в каждом своем решении. Это, несомненно, печально. Жизнь дана нам лишь один раз и нужно брать от нее все: создавать яркие воспоминания, любить себя и окружающих. Изменения в мироощущении человека начинаются с работы над своим внутренним «Я».

Для начала, стоит разобраться, что такое аффирмации. Существуют аффирмации – некие фразы, которые нужно повторять себе изо дня в день. Сила самоубеждения слишком велика, ведь не зря с детства нам всем говорили, что мысли наши обязательно материализуются.

Вставайте с утра перед зеркалом, любуйтесь собой, замечайте сильные стороны своей внешней оболочки и говорите себе: «Я прекрасный и красивый человек! У меня все всегда будет получаться!» Повторяйте себе эти фразы чаще, и на подсознательном уровне Вы начнете тянуться к внутренним переменам.

Когда у Вас что-то не получается, вместо того, чтобы злиться и ругать себя за «глупость» и «неуклюжесть», скажите себе: «Не волнуйся! Не все с легкостью удается сделать сразу – это дело опыта. Я добьюсь каждой цели, которая стоит передо мной! У меня есть внутренняя сила! Я очень уверенный в себе и успешный человек, все образуется!».

Важно искренне верить в сказанные Вами слова, пропускать их смысл через себя. Вскоре после начала использования аффирмаций, Вы заметите перемены в своей жизни: у вас появится уверенность, а затем искренняя любовь к себе, светлость разума и долгожданное спокойствие. Ни одна цель не будет для Вас непреодолимым препятствием. Верьте в себя, и все у Вас будет хорошо!

Автор: Алевтина Кухар