Как известно, лечебная гимнастика применяется при лечении и профилактике многих заболеваний, связанных с костями и суставами, в том числе и при артрозе коленного сустава. Этот вид физупражнений должен предполагать наличие определенного комплекса и обязательную правильность его выполнения. В частности, комплекс лечебных сеансов при артрозе коленного сустава предполагает полное отсутствие болевых ощущений и силовой нагрузки. Поэтому любое упражнение следует прекратить, если пациент почувствовал малейшую боль в колене.

Далее, частота и длительность упражнений напрямую зависит от стадии, на котором находится заболевание. Так, в случае обострения артроза и усиления болевых ощущений физупражнения рекомендуется свести к минимуму. При ремиссии длительность лечебной гимнастики можно увеличить. При этом гимнастика при артрозе коленного сустава может сопровождаться гулянием на свежем воздухе, плавание в бассейне, лечебным массажем для большего эффекта.

Как и в случае любой гимнастики, физическая нагрузка при выполнении пациентом упражнений должна увеличиваться постепенно. Чем более будут натренированы мышцы, тем больше можно делать нагрузку на коленный сустав. Кроме того, необходимо соблюдать правило перехода от более легких упражнений к более сложным действиям.

Обязательным условием является регулярное применение лечебных упражнений. Только так можно достигнуть серьезного положительного эффекта. Так, у больного восстанавливается кровообращение в области коленного сустава, происходит наращивание мышечной массы, снимается воспаление в хрящевых и костных тканях, происходит их восстановление. Если же у пациента нет времени для систематической гимнастики, то не стоит даже начинать ее делать.

Автор: Владислав Тихонов