Скрытая депрессия (или, как её ещё называют, вяло текущая депрессия) – один из самых опасных психологических недугов. И опасен он в первую очередь тем, что протекает практически незаметно, до той поры, пока не перерастёт в нечто ещё более серьёзное и опасное. Многие наверняка скажут что-то вроде «это не про меня», но не стоит делать таких поспешных выводов. Скрытой депрессией страдают очень и очень многие люди.

Бывает очень сложно определить данный недуг, потому он и называется скрытым. Люди со скрытой депрессией часто о ней и не подозревают, считая своё состояние нормой и живут так долгие годы, пока скрытая депрессия не трансформируется, например, в предсуицидальное состояние. А справиться с такой пакость очень сложно. Поэтому нужно уметь определять у себя скрытую депрессию, чтобы вовремя принять меры и не доводить свою психику до критического состояния.

Главным признаком того, что у вас скрытая депрессия является тот факт, что у вас совершенно отсутствует интерес к своей жизни. Если вы живёте будто на автомате, вас долгое время ничто не может заинтересовать, вы не видите для себя никаких перспектив, даже не хотите задумываться о будущем или мысли о нем вас удручают. Всё это и есть отсутствие интереса к жизни.

Обычно люди, у которых скрытая депрессия, любят закрываться от реальности: зачитываются книгами, засматриваются интересными сериалами, сидят целыми сутками в интернете… В общем делают всё, лишь бы уйти от своей скучной, однообразной и бесперспективной реальности. Но подобное укрывательство от реальности не ведёт ни к чему хорошему.

Кардинальные жизненные перемены – вот что нужно, чтобы избавиться от скрытой депрессии. Сменить город проживания, найти новую работу, завести новые знакомства, в общем изменить свой жизненный путь. Да, может это и немного странно, но это работает намного лучше, чем многочасовые беседы с психологами.