День свадьбы для женщины должен стать лучшим в жизни. И как же печально, если уже на следующий день она неожиданно начинает испытывать глубокое разочарование. Даже если у нее была идеальная свадьба. А такие случаи, как ни странно, далеко не редки. Подобное состояние получило название послесвадебной депрессии. Как же ее избежать? И означает ли тоска после свадьбы, что новобрачная сделала большую ошибку, связав себя узами брака не с тем мужчиной?
Послесвадебная депрессия

Вечеринка удалась на славу, шампанское лилось рекой, гости повеселились, поели, выпили и довольные разошлись по домам. Идеальная свадьба закончилась. Казалось бы, молодожены должны быть счастливы, как никогда в жизни. А невеста испытывает тоску, эйфория рассеялась, ей на смену пришла опустошенность. Примерно такое же состояние зачастую преследует молодых матерей сразу после родов. Послеродовая депрессия уже не является чем-то необычным. В Америке и Европе этот диагноз ставят довольно часто. Психологи обычно характеризуют такое состояние, как скорбь после большого дня. Женщины после грандиозного события, которое призвано кардинальным образом изменить их жизнь, часто ощущают меланхолию и недовольство.
Свадьба как экзамен

По данным американских исследований, в которых участвовали сто невест, идеальная свадьба воспринимается женщинами, как мега-проект, вроде строительства дома, карьерного роста и т.д. Психолог из Германии Вера Мэтт объясняет: многие пары в течение нескольких месяцев практически работают, чтобы устроить торжество. А свадебный день — это результат всех приложенных усилий, вроде экзамена для невесты. Если вдруг что-то пойдет не так, как запланировано, это может надолго испортить женщине настроение. Даже если проблема пустяковая. Вера Мэтт утверждает, что именно с тревожностью невесты после праздника, который она устраивала с таким трудом, призвано бороться свадебное путешествие. Смена обстановки помогает забыть обо всех недочетах и переживаниях.
Вредные привычки жениха

Также в своей практике в Берлине Вера Мэтт часто сталкивается с излишними надеждами, возлагающимися женщиной на этап официального замужества. Перед свадьбой в шутку или всерьез представительницы прекрасного пола ставят своим женихам всевозможные условия. Иногда это происходит подсознательно. «Вот поженимся, и прощайте, вечера с пивом и футболом», — так размышляют многие невесты. Когда идеальная свадьба уже состоялась, и ничего не поменялось, более того, открылись новые вредные привычки новоиспеченного мужа — это вызывает настоящее разочарование. Вера Мэтт советует невестам (в случае, если они чувствуют, что хотели бы многое изменить после свадьбы) во время подготовки к ней больше времени проводить с возлюбленным. Прислушиваться к его мнению, не отвергать его предложения, советоваться с ним. Если же он не хочет по каким-то причинам (даже из-за банальной занятости на работе) слишком много времени уделять подготовке к свадьбе, не принуждать его. Это поможет девушке научиться смиряться с привычками, желаниями и требованиями мужчины. Вполне естественно, что у него есть свой взгляд на многие вещи, часто отличающейся от мнения его второй половинки.
Превращение в золушку

У послесвадебной депрессии много и других причин. Например, банальная материальная. На свадьбу зачастую тратится столько средств, что семейная жизнь начинается с выплаты долгов и кредитов. Это не может не испортить настроение. Также девушке приходится расстаться с ролью принцессы, которой завидовали все подруги. Невеста была в центре внимания — кольцо, наряд, прическа, всеобщее восхищение. А после свадьбы она превращается в заурядную жену, которую некоторые даже начинают жалеть.
Как питаться после свадьбы

Многие девушки после свадьбы резко поправляются. Объяснить это легко. До этого они соблюдали строжайшую диету, чтобы вписаться в подвенечное платье, к тому же худели «на нервах». А став законными супругами, расслабились и успокоились. Организм начинает создавать запасы для сытной и стабильной жизни. К тому же готовка для мужа и совместные трапезы не могут не повлиять на женскую фигуру. В этом случае диетологи советуют после свадьбы обязательно продолжать соблюдать диету и не налегать на «мужскую» еду. Пусть порция на тарелке новобрачной будет в несколько раз меньше, чем у счастливого супруга.