Большинство людей находятся в состоянии депрессии без видимых причин. Они каждый день просыпаются с плохим настроением, проживают жизнь, которую ненавидят, и даже сами не знают, почему.

Ответ в том, что проблема скрыта в подсознании, которое ее тщательно скрывает.
Когда вы игнорируете свои проблемы и ведете себя так, как будто их не существует, ваше сознание может пытаться «похоронить» их в себе. Но проблема заключается в том, что этого никогда не произойдет до конца. Когда проблема находиться глубоко в подсознании, она становится причиной плохого настроения, перепадов и как бы атакует ниоткуда. Это особенно справедливо для людей, которые игнорировали проблему долгое время. Они могут, например, пойти спать в хорошем настроении, а проснуться с ужасным чувством.

Люди, потерявшие веру, могут не обращать внимания на свои проблемы, считая, что сделали все возможное. Человек, который когда-то был весел и беззаботен, может превратиться в грустного и депрессивного потому, что похоронил свою мечту после первой же неудачной попытки.

Некоторые впадают в депрессию, отказавшись от мечты или цели. Они считают себя жертвами и думают, что ничего не могут сделать.

Если вы хотите избавиться от депрессии, то вам нужно вспомнить, как вы рассуждали в то время, когда вы еще не чувствовали себя плохо. Наверное, вы обнаружите, что перед депрессией вы отказались от каких-то целей и потеряли надежду, потому что не верили в свои силы.

Если это так, то способ выхода из депрессии в вашем случае не такой сложный, как могло бы показаться. Это зависит от того, хватит ли у вас смелости вернуться к своим мечтам и осуществить их.

Составьте список того, от чего уже давно отказались. Пока вы будете это делать, помните, что попробовать реализовать ваши планы еще раз — единственная попытка снова стать счастливым человеком. Помните, мечты — это главное в вашей жизни.

Если человек, который хотел стать миллионером, посмотрев на текущий рынок труда и оценив зарплату, понял, что у него ничего не выйдет и отказался от мечты, он может впасть в депрессию. В таком состоянии он будет до тех пор, пока не возродит свою мечту и не убедит подсознание, что он делает все для ее выполнения.