Кризис среднего возраста у мужчин, который приходится на временной период 38-40 или 41-46 лет, сопровождается согласно статистическим данным и большим количеством разводов. В этом, безусловно, нет ничего хорошего. В то же время в этот период происходит переоценка ценностей, накопление житейской мудрости и самопознания.

Остановимся подробнее на основных симптомах кризиса среднего возраста. Это по крайней мере позволит подготовиться и не ожидать «роковых» 40 лет как приговора. Тем более, что очевидно – у каждого кризис протекает индивидуально и начаться может раньше 40 лет и позже. Вместе с тем, есть определённые общие черты.

Если человек начинает достаточно часто повторять, что сам по себе ничего не представляет, проявляет постоянное недовольство и раздражение, — безусловно, с ним что-то происходит. Это может быть как проявлением банальной усталости, так и первым признаком кризиса среднего возраста.

Этот период может сопровождаться проявлением каких-либо нетипичных моментов в поведении человека, его манере одеваться, привычках, часто меняющемся настроении, поиске чего-то нового в жизни.

Надо иметь в виду, что, по мнению психологов, кризисы сопровождают человека на протяжении всей его жизни, причём, первый случается в возрасте 3 лет, затем происходит проверка подростка на готовность его к взрослой жизни. В период от 30 до 35 лет случается кризис первой зрелости, после которого и наступает кризис середины жизни, успешное преодоление которого позволяет вступить в период зрелости и эмоциональной стабильности. Правда, некоторые специалисты выделяют ещё кризис амбиций, приходящийся на период от 22 до 28 лет и связанный с профессиональной самореализацией.

Что же касается кризиса среднего возраста у мужчин, то происходит это, прежде всего потому, что именно в это время мужчины начинают анализировать прошлое и серьёзно задумываться о будущем, в результате чего у многих возникает ощущение краха, отсутствия самореализации. Некоторых посещают мрачные мысли о возрасте, о невозвратно потерянном времени. Не исключено, что мысли о возрасте чаще возникают у мужчин, которые рано приняли на себя бремя отцовства, и их дети невольно заставляют их почувствовать «старость». На этом фоне возникает острое желание доказать себе и окружающим собственную молодость и силу.

Кризис среднего возраста свойственен и женщинам, просто у них он случается лет в 30. Представительницы прекрасной половины человечества уже в этом возрасте задумываются об уходящей молодости, и это становится причиной душевных метаний.

Известно, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Рассматривая с этой точки зрения кризис среднего возраста, важно знать определённые правила его преодоления. В частности, совсем неплохо, если жена будет более внимательно относиться к профессиональной деятельности мужа, обращая внимание самые маленькие достижения и делая акцент на его успехах. Не менее важно устраивать полноценный отдых от работы даже в том случае, если муж – большой начальник.

Совет, который может быть полезен всем — и мужчинам, и женщинам: не стоит объяснять изменения, происходящие с вашим здоровьем, прожитыми годами. Лучше списывать это на усталость, напряжённую работу, ритм жизни. Это позволит избежать никому не нужных мыслей об уходящей молодости.

Для преодоления кризиса среднего возврата нужны терпение, взаимопонимание, житейская мудрость и поддержка близких людей. В этом случае есть все шансы успешно его преодолеть и двигаться дальше.