Чтение книг по практической психологии при депрессии помогает лучше, чем антидепрессанты, выяснили специалисты из Университета Глазго (Великобритания).
В тестах приняло участие 200 человек с диагнозом депрессия. Участников разбили на две группы, первой прописали антидепрессанты, во второй читали книги из серии «Помоги себе сам» и беседовали.
Книги такого типа имеют в качестве базы идею о том, что человек может научиться решать свои проблемы, изменив собственное восприятие мира, поведение, научившись мыслить по-новому.
Оценив результаты эксперимента, ученые сделали вывод, что чтение книг гораздо эффективнее помогает справиться с депрессивным состоянием. Специалисты считают, что книги можно «прописывать» пациентам с легкой и умеренной стадией депрессии и использовать в комплексном лечении.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.