Прыщи на лице, особенно если они появляются неожиданно, это не только некрасиво, но и может говорить о неполадках со здоровьем. Нарушения гормональной системы, повышение уровня глюкозы в крови, проблемы с кишечником или с желудком – все это может спровоцировать высыпания на коже. Но, как показало недавнее исследование, акне может быть индикатором проблем не только с физическим, но и с психическим здоровьем.Внимание! Все статьи носят исключительно справочный характер и не могут заменить полноценную консультацию специалиста. При любых настораживающих симптомах обязательно обратитесь к врачу.

О чём говорят прыщики?
Исследование, результаты которого были опубликованы в Британском журнале дерматологии, подтверждает: появление прыщей может быть напрямую связано с высоким риском развития депрессии. На протяжении пятнадцати лет авторы работы изучали психическое здоровье почти 2 миллионов мужчин и женщин и в результате пришли к выводу, что вероятность наступления депрессии в первый год после диагностирования акне возрастает на 63% и остается высокой в течение еще пяти лет после появления первых признаков.

Авторы исследования отмечают, что результаты их работы подтверждают: прыщи – это то, к чему следует относиться очень серьезно. И если врачи отмечают у своих пациентов угревую сыпь, стоит обязательно время от времени тестировать их на наличие депрессии и при необходимости сразу же отправлять на консультацию к психотерапевту. И хоть пока неясно, как именно связаны акне и депрессия, результаты работы слишком серьезны, чтобы их игнорировать.

Какие ещё симптомы могут говорить о депрессии?
Мы собрали 7 самых распространенных симптомов депрессии, с которыми женщины сталкиваются чаще всего, и очень просим вас: если вы за последние две недели вы отмечали у себя хотя бы половину из них, пожалуйста, обратитесь к врачу!

Вы часто выходите из себя
Вы стали раздражительнее и частенько срываетесь на коллег, друзей и даже на свою собаку? Согласно результатам исследования, проведенного в 2013 году, более половины пациентов, страдающих депрессией, называют вспышки гнева и раздражительность среди симптомов. Если вы заметили, что ваш характер стал более взрывным, возможно, вам стоит обратиться к врачу или хотя бы пройти тест на выявление депрессии.

Вы стали просыпаться непривычно рано
Люди, страдающие депрессией, очень много спят: их уровень энергии экстремально низок, а из-за нарушенных биохимических процессов мозг не получает во время сна полноценного отдыха и хочется спать дольше и дольше. Но мало кто знает, что бессонница и экстремально ранние пробуждения, когда вы просыпаетесь в четыре или пять часов утра и не можете заснуть снова, также являются признаком депрессии.

Вас ничего не интересует
Если ваше привычное хобби перестало вас привлекать, если вы не возвращаетесь к некогда любимому занятию на протяжении двух недель и более, это может также быть признаком депрессии. Это один из самых коварных симптомов, так как он не позволяет нам помочь себе самим: занимаясь любимым делом, мы получаем удовольствие и гормоны счастья, которые могли помочь нам справиться с заболеванием — но невозможность вернуться к некогда любимому занятию только усугубляет симптомы.

Вы стали проводить больше времени в социальных сетях
Если вы вдруг стали посвящать больше времени, чем обычно, вашему фейсбуку или инстаграму, это также может быть признаком депрессии. Дело в том, что это заболевание неизбежно ведет к снижению социальной активности, а «залипание» в социальных сетях может стать попыткой ликвидировать дефицит активности. Но проблема в том, что игнорирование проблемы не помогает с ней справиться и только усугубляет ситуацию.

Вы постоянно чувствуете боль в спине и пояснице
Исследование, проведенное в 2015 году, подтвердило связь между депрессией и постоянными болями в поясничном отделе, причем чем сильнее была депрессия, тем на более интенсивные боли жаловались пациенты. Авторы исследования предполагают, что это может быть связано с тем, что депрессия делает наши нервные окончания более чувствительными. Как бы там ни было, регулярные боли, особенно если они сопровождаются другими симптомами — серьезный повод обратиться к врачу.

У вас пропал аппетит
Чаще всего депрессия сопровождается изменением аппетита, причем на ранних стадиях он обычно становится ниже. В некоторых случаях это поначалу радует пациентов, однако вскоре потеря веса и аппетита вызывают снижение энергии, уровень которой при депрессии и без того экстремально низок.

Вам трудно принимать решения
Безусловно, застенчивость и нерешительность не обязательно связаны с депрессией и могут быть просто особенностями вашего характера, но если эти качества появились у вас недавно, это может быть признаком заболевания. Если вдруг вы начали испытывать трудности с принятием решения, а необходимость делать выбор повергает вас в отчаяние или панику — обратитесь к врачу. Да, возможно, это решение будет трудным, но в итоге оно может вас спасти.