Как показала статистика, каждая пятнадцатая женщина в мире не умеет радоваться жизни. Причем не могут ощутить вкус жизни не те дамы, которые скучной жизнью из-за недостатка внимания мужчин, а наоборот те женщины, у которых и карьера, и финансовое положение и личная жизнь складываются очень удачно. Но и для них не все потеряно. Путь к счастью и гармонии не так сложен, как кажется на первый взгляд.

Первое что необходимо сделать, это заняться сортировкой своих впечатлений. Для этого возьмите блокнот и запишите в него все то, что вас беспокоит на данном этапе жизни. После чего, внимательно прочитайте список и разделите его на две части, на проблемы, которые вы не сможете решить, потому что они от вас не зависят и на те, которые вам подвластны. Этот список следует перечитывать ежедневно, и совсем скоро вы заметите, что проблемы, которые находятся в списке с левой стороны, совершенно перестали вас волновать. Также постарайтесь во всех сложившихся ситуациях находить положительные моменты. К примеру, если у вас произошла неприятность на работе, то просто вспомните о кризисе в мире, и порадуйтесь, что в отличие от других людей у вас имеется работа. В случае если вы разошлись с любимым человеком, то вспомните о том, что имеете полную свободу действий, можете заняться собой и смело шагать навстречу к своей настоящей любви.

Очень многие женщины способны печалиться и грустить по каждому маленькому поводу, а также устраивать большую трагедию из-за совсем не значимых неприятностей. Такие реакции приводят к регулярным депрессивным расстройствам и наносят значительный вред здоровью. Вы должны понимать, что сломанный ноготь и порванные чулки, даже самые лучшие женские чулки, ничего не стоят, по сравнению со здоровьем и хорошим настроением, поэтому не следует из этого устраивать целую катастрофу. Просто купите новые и все. Если вы стараетесь привести фигуру в норму, ненужно досконально высчитывать каждую калорию, потому что ученые доказали, что люди которые придерживаются строгих диет, намного чаще впадают в депрессивное состояние, живут в страхе чтобы не набрать лишний килограмм, и естественно теряют вкус к жизни. Для того чтобы расслабиться и успокоиться принимайте вечером ароматические ванны, для этого растопите две столовые ложки миндального масла и один стакан меда на водяной бане вылейте все ингредиенты в один литр слегка подогретого молока, полученную смесь добавьте в ванну с водой и наслаждайтесь приятными ощущениями.