Современный человек не по рассказам знает, что такое постоянный стресс и хроническое недосыпание. Большинство из нас не раз испытывали чувство угнетенности, апатии и тревожности, особенно в осенний период. Затянувшаяся депрессия и хандра – главный и серьёзный враг человеческого организма, т.к. именно затянувшиеся стрессы, постоянные недосыпы и чувство тревоги приводят к развитию многих болезней, одна из которых именуется синдромом хронической усталости (СХУ).

Акклиматизация к осени после жаркого лета не редко вызывает у людей подавленное состояние и депрессию. Затяжное депрессивное состояние вместе с постоянным недосыпанием и стрессом развивает никому не известную еще 15 лет назад болезнь – СХУ. Как же распознать болезнь, каковы ее причины и основные методы лечения разбираются ученые во всех уголках мира.

Опасность болезни состоит в проблематичности ее установления. Зачастую идентифицировать СХУ достаточно сложно, т.к. первичные ее проявления очень схожи с обычным переутомлением. Но если при последнем диагнозе для восстановления сил и жизненной энергии человеку достаточно пару дней, то при первом – и отпуск не поможет воспрянуть духом.

Каковы же причины данного синдрома? Еще 15 лет назад в медицине не существовало подобной болезни, однако постоянно развивающийся технический прогресс, увеличение потоков информации и постоянная нагрузка заставляет человеческий мозг работать в разы быстрее. Подобный темп жизни существенно ускоряет мозговые и психические процессы, а следовательно и выводит организм из строя. Недосыпание, плохое питание и вредные привычки делает человека потенциальной жертвой коварной болезни.

Лечение СХУ – это длительный реабилитационный процесс, требующий немало материальных затрат. Восстановление работы центральной нервной системы, возобновление работы головного мозга, восстановление иммунитета и эндокринной системы, требует большого терпения и времени.

Справиться с синдромом хронической усталости под силу каждому, достаточно придерживаться правильного образа жизни, рационально распределять рабочее время и всегда искать позитивные моменты в жизни, и тогда осенняя хандра не перерастет в тяжелую болезнь.

Автор: Владислав Тихонов