Психиатр Алексей Вилков: у здоровых людей голосов в голове не возникает. Так называемые голоса в голове – это слуховые галлюцинации, которые часто возникают у пациентов с шизофренией у пациентов с шизофренией. Согласно Подробнее »
Проблема психического здоровья в современных условиях приобретает все большую актуальность. Врачи-эксперты выделяют ряд факторов, способствующих развитию психических расстройств Психотерапевт Ирина Мансурова, комментируя ситуацию, связывает рост случаев психических расстройств в крупных городах с Подробнее »
В недавнем опросе россияне назвали средства, помогающие им справляться с осенней хандрой. В числе самых популярных оказались домашний уют, сериалы и питомцы. Из опроса следует, что 49% россиян поздней осенью ощущают себя Подробнее »
Жизненный баланс — по разным причинам — способен пошатнуться, и психика может дать сбой. Как понять, что нам или нашим близким нужна помощь специалиста, какие распространённые психические расстройства существуют, разбираемся вместе с Подробнее »
Времяпрепровождение на природе действительно может принести пользу нашему психическому здоровью. Достаточно ненадолго обратить свой взор на деревья, небо и прочие естественные атрибуты окружающего мира Исследователи набрали для научного эксперимента 117 человек. Участники Подробнее »
Многие замечали в фильмах или реальной жизни, как люди в моменты стресса или паники дышат в бумажный пакет. На первый взгляд, это может показаться странным и даже нелепым, но за таким поведением скрывается вполне логичное объяснение, основанное на физиологических процессах организма.
Во время стресса человек начинает дышать чаще и глубже, что приводит к гипервентиляции – избытку кислорода и снижению уровня углекислого газа в крови.
Врачи приветствуют одобрение препарата для лечения шизофрении, который стал первым принципиально новым лекарством за 50 лет.
Препарат Кобенфи (Cobenfy) разработан американской фармкомпанией Bristol Myers Squibb. В отличие от существующих препаратов, он воздействует на холинергические рецепторы, а не на дофаминовые. Препарат представляет собой капсулы для перорального приема.
Смириться с тем, что жизнь не похожа на сказку обязательно со счастливым концом, бывает непросто. Однако только так вы сможете начать действовать.
Только в детских книгах и фильмах добро всегда побеждает зло. Нас с младенчества учат: терпение и труд все перетрут.
Однако в жизни, увы, бывает совсем иначе. Стараешься изо всех сил, выкладываешься по полной — и все равно не получаешь желаемого результата. А другие как будто все получают без особых усилий.
Брускетта с лососем и авокадо – это изысканное и легкое блюдо, которое прекрасно подходит для завтрака, перекуса или легкого ужина. Сочетание нежного слабосоленого лосося, кремового сыра, свежего авокадо и хрустящего тоста создает гармонию вкусов, способную покорить любого гурмана. Это блюдо стало популярным благодаря своей универсальности. Оно легко готовится, обладает высокой питательной ценностью и прекрасно вписывается как в повседневное меню, так и в праздничный стол
В современном мире такие состояния, как депрессия и тревога, стали частыми спутниками многих людей. Невролог Елена Мирошник раскрыла, как вовремя распознать развивающиеся расстройства и поддержать психическое здоровье.
«Психоэмоциональные расстройства могут проявляться в различных формах: от легкой тревожности до глубоких состояний, требующих медицинской помощи. Эти проблемы затрагивают не только эмоциональную, но и неврологическую составляющую организма, что делает их комплексными нарушениями, требующими особого внимания», – отмечает невролог.
Детский и семейный психолог Олеся Покусаева выразила мнение, что детское увлечение квадробингом вызвано модой и не несёт опасности для психологически здорового ребёнка.
«В целом это растиражированная мода. Дети в интернете у нас находятся, они всё это видят, для них это игра. На самом деле у каждого поколения есть своя какая-то фишка. Были готы, были эмо, были металлисты и панки. И это уже, в принципе, подростки, а подросткам интересно сообщество.
Психолог, ментор проекта «Трумен Ева» Всеволод Сазонов рассказал, что переживание чувства одиночества в пожилом возрасте увеличивает вероятность сердечных заболеваний и инсульта.
«Когда человек чувствует себя одиноким, он испытывает стресс. И в этом случае вероятность инсульта увеличивается на 32%, развития сердечно-сосудистых заболеваний — на 29%», — уточнил он .
Помощь психологов онлайн на данный момент весьма востребована. Многие люди предпочитают именно такой вариант взаимодействия, так как он позволяет сохранить анонимность, экономит временные и финансовые ресурсы и в то же время отличается высокой эффективностью. Чтобы консультации принесли желаемый результат, важно правильно выбрать психолога и наладить с ним продуктивное взаимодействие. О том, как работать со специалистом онлайн, как организовать пространство и погрузиться в сессию ― нам рассказали эксперты YouTalk ― сервиса по подбору психологов.
Встреча с психологом онлайн принесет ощутимую пользу, если вы правильно выберите специалиста, позаботитесь о том, чтобы во время консультации вам было комфортно, проверите гарнитуру и интернет-подключение и, конечно, настроитесь на беседу.
Специалист, который способен оказать действительно эффективную помощь, должен иметь высшее образование, постоянно повышать квалификацию, посещать семинары, супервизии и личную терапию. Уточните специализацию психолога ― важно, чтобы он решал проблемы, которые волнуют именно вас.
Между вами и психологом, прежде всего, должно установиться доверие ― только тогда вы сможете раскрыться. Если на первой консультации эмоционального отклика не возникло ― лучше поищите другого консультанта.
Беседа должна проходить в спокойной и тихой обстановке. То есть важно заблаговременно позаботиться о том, чтобы вам никто не мешал. Поговорите с домочадцами об этом. Также уберите из комнаты домашних животных. Настройтесь ― побудьте полчаса до сеанса в одиночестве. Важно побыть наедине с собой какое-то время и после консультации, чтобы все обдумать. Для создания правильного настроя перед сессией можете придумать специальные ритуалы, например, принять ванну со свечами и ароматической солью.
Проверьте на исправность гарнитуру ― камеру, наушники и микрофон. Позаботьтесь о стабильном подключении к интернету. Если консультация будет прерываться время от времени ― результата от нее ждать не придется. Также стоит выбрать мессенджер, в котором вам будет удобно общаться с психологом.
Согласуйте детали сотрудничества с психологом на первой консультации. Обговорите график встреч, формат беседы. Задавайте вопросы ― психолог должен отвечать на них подробно и понятно для вас. Подумайте, что вы чувствуете. Если вам комфортно, вероятно, это ваш специалист.
Синдром хронической усталости появляется НЕ ОТ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ на работе или стресса. Несмотря на то, что раньше его не считали отдельным диагнозом и даже называли “болезнью воображения”, в настоящее время подтверждено, что речь идёт о гетерогенном заболевании, связанном с определёнными генетическими изменениями.
“Ни на что нет сил, всё время хочется лежать в кровати. Еле досиживаю в офисе до конца рабочего дня, ужасно устаю, а засыпаю всё равно с трудом…” “Не могу ни на чем сосредоточиться, всё раздражает, срываюсь на близких… что со мной?» — часто слышим или сами говорим мы. Что это такое: стресс, депрессия или хроническая усталость?
Новосибирские разработчики презентовали устройство, которое обещает помочь людям справиться со стрессом и улучшить их психическое состояние всего за пару минут.
Устройство, разработанное командой, включает в себя гарнитуру с интегрированной системой датчиков и устройством для контроля дыхания, а также специальное программное обеспечение. Пользователь использует устройство, играя в игры, которые реагируют на их дыхание. Это позволяет вызвать у пользователя положительные эмоции и помочь им справиться со стрессом за короткое время.
