Психиатр Алексей Вилков: у здоровых людей голосов в голове не возникает. Так называемые голоса в голове – это слуховые галлюцинации, которые часто возникают у пациентов с шизофренией у пациентов с шизофренией. Согласно Подробнее »
Проблема психического здоровья в современных условиях приобретает все большую актуальность. Врачи-эксперты выделяют ряд факторов, способствующих развитию психических расстройств Психотерапевт Ирина Мансурова, комментируя ситуацию, связывает рост случаев психических расстройств в крупных городах с Подробнее »
В недавнем опросе россияне назвали средства, помогающие им справляться с осенней хандрой. В числе самых популярных оказались домашний уют, сериалы и питомцы. Из опроса следует, что 49% россиян поздней осенью ощущают себя Подробнее »
Жизненный баланс — по разным причинам — способен пошатнуться, и психика может дать сбой. Как понять, что нам или нашим близким нужна помощь специалиста, какие распространённые психические расстройства существуют, разбираемся вместе с Подробнее »
Времяпрепровождение на природе действительно может принести пользу нашему психическому здоровью. Достаточно ненадолго обратить свой взор на деревья, небо и прочие естественные атрибуты окружающего мира Исследователи набрали для научного эксперимента 117 человек. Участники Подробнее »
Эффект ореола — это когнитивное искажение, при котором мы делаем глобальные выводы о человеке лишь потому, что хорошо или плохо оцениваем какую-то одну его характеристику. Вместе с психологом эко-системы «Псидваноль» Никитой Гегиным изучили, как возникает этот эффект, в чем он проявляется и почему может быть опасен
Эксперимент с солдатами
Системный семейный терапевт, психолог службы «Точка опоры» Университета МИСИС Сергей Хоркин рассказал о способах справиться со стрессом от технического прогресса.
Он посоветовал, в частности, объяснить себе, зачем нужен новый навык.
«У человека должна быть возможность самостоятельного выбора из нескольких вариантов. Например, можно задаться вопросом:
Психолог Онлайн-школы №1 Кира Гольдштейн рассказала, как определить признаки эмоционального выгорания у школьников.
Эксперт посоветовала обратить внимание на апатию, лень, хроническую усталость, раздражительность, частую смену настроений, слабость, нарушения сна, сниженную продуктивность, физическое недомогание, снижение аппетита, переедание, кожные заболевания.
Психолог Анна Белявская рассказала, с помощью каких упражнений можно снять стресс и вернуть спокойствие.
«Практика визуализации — один из способов прийти в баланс, в гармонию, переориентироваться на то, что нас расслабляет или приводит к спокойствию», — сообщил эксперт .
По словам Белявской, полезной может быть и практика заземления, которая помогает при перенаправлении внимания.
Лабораторный стол — мебель, используемая в научных, исследовательских и образовательных учреждениях для экспериментов и анализов. На нем размещают оборудование, реагенты, образцы, документацию. Обеспечивает удобство и безопасность работы, устойчив к агрессивным химическим веществам и механическим повреждениям.
Для осуществления понравившегося дизайн интерьера, иногда необходимо сделать перепланировку в своем жилье. Но есть одна проблема. Самостоятельно, без согласования с соответствующими государственными службами, это делать нельзя. Более того, подобные действия являются противозаконными, за что можно понести серьезное наказание в виде денежного штрафа. Поэтому необходимо начиная с самых ранних этапов ремонта придерживаться всех правил
В современном мире, где экономическая нестабильность становится новой нормой, возможность обеспечить себя необходимыми средствами играет ключевую роль в поддержании уверенности в завтрашнем дне. Многие из нас сталкиваются с моментами, когда потребность в дополнительных финансах возникает внезапно и требует оперативного решения.
Выгорание бывает не только на работе, но и в семейных отношениях, отметил психолог Андрей Клеверин. Он объяснил, почему так происходит и как преодолеть кризис.
Частые конфликты, неудовлетворенность жизнью, постоянное недовольство близким человеком, дискомфорт от совместного пребывания на одной территории – все это признаки состояния, которое можно назвать семейным выгоранием, считает психолог Андрей Клеверин. Он описал механизм возникновения подобных кризисов в отношениях между людьми.
Психолог Екатерина Сосновская рассказала о мерах профилактики бессонницы. К их числу она отнесла соблюдение режима сна.
«Важно днём находиться на свету, а вечером снижать интенсивность освещения. За час до сна исключать гаджеты или переводить их в режим жёлтого экрана», — заявила эксперт.
По её словам, не менее важен ритуал перед сном — повторяющиеся друг за другом действия.
Кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелёхин рассказал о смысле и особенностях понятия социальная астения.
Желание постоянного общения, быть всё время на виду, чтобы чувствовать себя полноценным и самодостаточным, приводит к социальной тревоге или фобии, чрезмерной требовательности и придирчивости, заявил эксперт.
