Пилатес представляет собой систему физических упражнений, которую создал Джозеф Пилатес в начале 20 века. Высокоэффективные упражнения позволяют провести реабилитацию, помогающую спортсменам и танцорам восстановиться после травм. В настоящее время пилатес, в основном, рассматривается, как программа, способствующая быстрой подтяжке фигуры, улучшению осанки. Благодаря отсутствию больших нагрузок, такие занятия подходят для людей старшего возраста, и даже для беременных.

Занятия в студии: особенности

Школа классического пилатеса «FWPILATES» в Санкт-Петербурге приглашает всех желающих на групповые и индивидуальные занятия, которые проводят и опытные, сертифицированные преподаватели по обучающим программам Тренер Пилатес и Тренер Пилатес Мат. Как и другие виды физических упражнений, пилатес помогает оздоровить суставы и укрепить мышцы, снять напряжение и боли в теле, скорректировать вес, нормализовать сон, улучшить самочувствие. Специалисты рекомендуют занятия на тренажерах сначала проводить под руководством тренера, во избежание травмирования. Самостоятельно заниматься могут лишь люди, имеющие третий уровень подготовки.

С помощью высокопрофессиональных преподавателей проводятся индивидуальные онлайн занятия по WhatsApp, Skype. Персональные пилатес уроки онлайн ведут опытные тренеры, с использованием различных форматов, при этом учитываются индивидуальные особенности и задачи, производится корректировка при выполнении упражнений. На YouTube канале «FWPILATES» можно записаться для прохождения видеотренировок, с доступом на два месяца. Пользователи не будут привязаны к расписанию, могут тренироваться неограниченное число раз, выбрав удобное время.

Преимущества занятий в студии

Классические занятия пилатес, проводимые в «FWPILATES» индивидуально и в групповом формате, доступны для всех желающих. Преимущества занятий очевидны, так как обеспечивают:

• раскрытие потенциала тела;
• осуществление перемен через движения;
• улучшение качества жизни;
• использование лучшего оборудования;
• занятия по доступным ценам.

С помощью высокопрофессиональной команды сертифицированных тренеров, в студии проходят тренировки для любого уровня подготовки и задач. В «FWPILATES» тренируются известные артисты балета Санкт-Петербурга, что говорит о превосходном качестве занятий.

Автор: Алевтина Кухар