Тревога и депрессия могут возникать по разным причинам, и выявить их не всегда просто.
Генетика: да, гены пальцем не сотрешь – заболевание часто передается по наследству и встречается у людей, чьи кровные родственники им страдали.
Гормоны: гормональные изменения или дисбаланс могут вызвать или спровоцировать депрессию. Особенно часто следствием этой причины являются послеродовая депрессия, которая иногда длится годами, а не месяц-два, как у нас принято считать, и предменструальное дисфорическое расстройства.

Детские травмы всегда влияют на восприятие мира взрослым человеком, в том числе на самооценку и реакции на страх и стресс.
Черты личности: да, некоторые из нас – пессимисты и люди с низкой самооценкой – более склонны к депрессивному состоянию просто в силу особенностей психики.
Биологические и химические изменения в мозге: например, менее активная лобная доля, могут способствовать развитию этого заболевания. Многие подобные моменты до сих пор остаются не изученными и не понятными, и ученым до сих пор не известно, в какой момент снижается активность – до или после возникновения заболевания.

Травмы или стрессы: серьезно травмирующие ситуации, например, смерть близкого, финансовые сложности или развод, депрессию и другие психические нарушения вызывают довольно часто.
Наличие другого заболевания, в том числе психического, такого как биполярное расстройство личности, или маниакально-депрессивный психоз, вызывающий внезапную и необъяснимую смену настроения, перепады настроения и энергии. Также к риску приводят серьезные хронические болезни, бессонница, боли или синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Бывает даже депрессия при коронавирусе!
Употребление наркотиков, алкоголя и некоторых лекарств в любой момент могут запустить психические заболевания у склонных к ним людей. Кстати, часто депрессия диагностируется у любителей психоактивных веществ – примерно у 20% из них.