Профилактика депрессия

марта 27, 2023   Нет комментариев
Профилактика депрессия

Профилактика возникновения клинической депрессии включает в себя:

Отказ от курения и минимизация приема алкоголя и других зависимостей
Ограничение избыточной нагрузки, полноценный отдых
Нормализация сна
Соблюдение принципов здорового питания
Умеренная физическая активность
Общение с близкими
Творческие занятия, хобби

Опубликовано в рубриках: Депрессия Метки: , , ,
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Listis

  • В мире