Проблема психического здоровья в современных условиях приобретает все большую актуальность. Врачи-эксперты выделяют ряд факторов, способствующих развитию психических расстройств.
Психотерапевт Ирина Мансурова, комментируя ситуацию, связывает рост случаев психических расстройств в крупных городах с высокой конкуренцией и длительным воздействием стрессовых факторов. По её словам, генетическая предрасположенность и детские психологические травмы (такие как буллинг или конфликтная атмосфера в семье) также существенно увеличивают вероятность возникновения подобных заболеваний. К другим факторам риска эксперт отнесла социально-экономические условия, экологические факторы, черепно-мозговые травмы и соматические заболевания.
Для профилактики психических расстройств Ирина Мансурова рекомендует соблюдать здоровый образ жизни: полноценный сон (не менее 8 часов), регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, а также важность смены деятельности, отдыха и поддержания социальных связей с близкими людьми.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.