Прием алкоголя может вызывать различные негативные эффекты на организм человека. Если после употребления алкоголя вы почувствовали себя плохо, важно принять необходимые меры для защиты вашего здоровья и безопасности.
1. Остановитесь и контролируйте дыхание
Если вам стало плохо после приема алкоголя, первым шагом является остановка потребления алкоголя и контроль дыхания. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, чтобы снизить возможное чувство дискомфорта и улучшить качество дыхания. Помните, что алкоголь может усиливать плохое самочувствие, поэтому важно немедленно прекратить его употребление
