Архив рубрики "Психология"

Названа необычная причина депрессии и тревожности

Названа необычная причина депрессии и тревожности

Колебания уровня сахара в крови напрямую влияют на психическое состояние человека, сообщила в статье для The Conversation эксперт по питанию Мэри Скурбутакос. По ее словам, повышение или снижение сахара после употребления сладостей и углеводов с высоким гликемическим индексом могут вызвать состояние тревожности и депрессии.

Science: причиной развития шизофрении может быть не только наследственность

Science: причиной развития шизофрении может быть не только наследственность

Ученые из Медицинской школы Икана при Университете Маунт-Синай установили, что в развитии шизофрении играет роль не только наследственность, но и определенные внутриутробные мутации.

Исследователи изучили образцы тканей мозга людей, страдающих шизофренией, и биоматериал группы людей без этого заболевания. Ученые выяснили, что в дополнение к генам, унаследованным от родителей, важную роль в развитии заболевания могут играть определенные мутации, возникающие после зачатия. Они называются соматическими мутациями.

Невролог перечислила продукты против тревоги

Невролог перечислила продукты против тревоги

О том, какие продукты помогут снизить уровень стресса, рассказала невролог Екатерина Демьяновская.

Поддержать нервную систему, повысить стрессоустойчивость нейронов головного мозга помогает триптофан — аминокислота, которую организм не синтезирует самостоятельно. Это вещество — предшественник серотонина и мелатонина, которые отвечают за настроение и суточные ритмы. В организм он поступает извне, вместе с пищей.

Врач назвала снижающий агрессию продукт

Врач назвала снижающий агрессию продукт

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что рыбий жир способен снижать уровень агрессии. Почему для этого нужно есть не только рыбу, но и принимать биодобавки на основе рыбьего жира, врач объяснила в своем Telegram-канале.

По словам Павловой, ученые выяснили, что рыбий жир, который содержит жирные кислоты омега-3, помогает оставаться спокойными и на 28 процентов снижает уровень агрессии.

Семейный психолог призвала родителей «насторожиться», если ребёнок пишет о депрессии в соцсетях

Семейный психолог призвала родителей «насторожиться», если ребёнок пишет о депрессии в соцсетях

Стоит обращать внимание также на «шок-контент», который размещает школьник.

Когда подросток разговаривает о «страданиях», нужно начать с ним беседу.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Светлана Качмар.

Врач Соломатина: унять тревогу и хандру помогают продукты

Врач Соломатина: унять тревогу и хандру помогают продукты

Врач-диетолог Елена Соломатина порекомендовала продукты, которые помогают справляться с тревогой и хандрой, возникающими в сезон холодов.

Врач Соломатина заявила, что унять тревогу, хандру и другие неприятные эмоциональные состояния помогают продукты, оздоровляющие кишечник. Медик подчеркнула, что на состоянии психики человека в большой степени сказывается состояние кишечного микробиома.

Психолог Казаков: родителям важно выстроить с ребёнком доверительные отношения

Психолог Казаков: родителям важно выстроить с ребёнком доверительные отношения

Психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Андрей Казаков рассказал, как при высоком темпе жизни находить время для общения с детьми. По его словам, родителю важно выстроить и не терять доверительный контакт с ребёнком.

Психолог Наумова: родителям важно рассказать ребенку о существовании мошенников

Психолог Наумова: родителям важно рассказать ребенку о существовании мошенников

Родителям важно рассказать своему ребенку о том, как действуют мошенники, чтобы он не сообщил личные данные взрослых злоумышленникам. Об этом рассказала детский психолог Наталья Наумова

Так, она призвала объяснять детям, что незнакомцев, которые просят предоставить личные данные родителей

Психолог Пронягина рассказала, как решиться на похудение

Психолог Пронягина рассказала, как решиться на похудение

Психолог и нутрициолог Ирина Пронягина рассказала, как решиться на похудение.

«Начинать нужно с принятия решения заботиться о себе. Мы часто не признаём, что готовы помогать детям, близким, но не себе. Варить бульон для болеющих — это пожалуйста, но варить его для себя — это нет, это уж слишком», — заявила она

Врач Соловьёва рассказала о причинах обращений к психологам

Врач Соловьёва рассказала о причинах обращений к психологам

Врач-психиатр и член Общественного совета по вопросам психического здоровья при главном психиатре-эксперте Минздрава России Надежда Соловьёва рассказала, с какими вопросами обращаются к психологам.

«Запросы у населения к психологам различаются в зависимости от того, в какой сектор они обращаются. Но основной запрос — это решение своих психологических проблем, чаще всего ассоциированных с тем, что невозможно быть полноценным человеком. Ты понимаешь, что должен что-то делать, но не можешь ничего начать делать», — заявила она.