Судорогой называют внезапное, непроизвольное и обычно болезненное сокращение мышц. С таким симптомом знаком, наверное, каждый, однако некоторых людей он посещает с завидной регулярностью. Судорога застаёт врасплох ночью, на тренировке, во время физической нагрузки, а нередко и просто в состоянии покоя, когда, как говорится, «ничто не предвещало». Если такое явление доставляет существенный дискомфорт и повторяется на протяжении длительного времени, стоит выяснить его причину и исключить серьёзные патологии.

Что такое судороги, и как они возникают
Когда мышца непроизвольно сокращается и не поддаётся расслаблению, говорят о возникновении судорог. Такое состояние часто сопровождается резкой болью, интенсивность которой колеблется от лёгкого покалывания до нестерпимого жжения. Возникнуть оно может в любой части тела, но чаще всего наблюдается в икроножных мышцах и стопах, а также в бёдрах и ягодицах.

Обычно судороги случаются во время ночного сна и страдают от таких приступов преимущественно женщины и пожилые люди с заболеваниями сосудов или мышечной атрофией, которая вызвана малоподвижным образом жизни. В группу риска также попадают женщины в период беременности, профессиональные спортсмены и люди, работа которых сопряжена с ежедневной нагрузкой на ноги — продавцы, хирурги, грузчики и т.д. Однако судороги время от времени могут появляться даже у детей, и обычно это не связано с какими-то патологиями. Но если симптом возникает регулярно, то нужно обязательно найти его первопричину.

Механизм возникновения судорог
Частью волокна скелетной мышцы являются миофибриллы — нитевидные структуры, которые и отвечают за сокращение. Когда выполняются произвольные действия (к примеру, движения рук в процессе ходьбы), работа мускулов синхронна, и потому они поочерёдно напрягаются и расслабляются. Однако в момент судорог мышечные волокна только сокращаются, а расслабление не наступает, и такое состояние вызывает острую боль.

Привести к судороге может множество факторов, и большинство из них, к счастью, легко устранить. Единичный приступ обычно возникает вследствие длительного пребывания в неудобной позе, а также во время физических нагрузок. Ещё один предрасполагающий фактор — ношение неудобной обуви и обуви на каблуках. Ну и частный случай — беременность, во время которой целый букет различных процессов провоцирует появление судорог. В любом из этих случаев внезапное сокращение мышц не требует специфической терапии — как только провоцирующий фактор будет устранён, судороги тоже исчезнут.

Однако существуют патологические процессы, которые рано или поздно сообщают о себе возникновением судорог. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу, если этот симптом становится вашим постоянным спутником.

Причины появления судорог
Часто судороги возникают на фоне нарушения обмена веществ в мышцах, а также вследствие дефицита витамина D и некоторых минералов (в частности, магния). Кроме того, к такому неприятному следствию может привести обезвоживание, переохлаждение, употребление большого количества алкоголя и не только. Среди совсем неприятных первопричин можно выделить:

неврологические нарушения;
анемию;
сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
венозную недостаточность;
диабет;
отправления;
болезни щитовидной железы и другие патологии.

Судороги могут возникать и вследствие медленной деформации скелета, которая приводит к неправильному распределению массы тела. Предпосылкой к частым приступам является ещё и плоскостопие, а также продолжительное стояние на ровной поверхности.

Как видим, причин возникновения судорог слишком много, чтобы можно было выделить общий принцип их лечения, а потому заниматься этим должен только врач. Начинать поиск источника проблемы следует в кабинете терапевта, который после осмотра выдаст направление к профильному специалисту — флебологу, эндокринологу, невропатологу или другому врачу узкой специализации.