Депрессия может успешно маскироваться и первое время проявляться только как физиологические симптомы: сонливость, усталость, отдышка, боль в груди (причину которой не может установить врач-кардиолог). Все это уже должно стать поводом обратить внимание на свое ментальное здоровье. Однако существует и характерная симптоматика, которая позволяет определить, что у человека депрессия. Если вы замечаете ее проявления в течение двух недель, пожалуйста, обратитесь к врачу. Среди симптомов депрессии можно выделить:

подавленное настроение, основные эмоции — грусть, тоска, тревожность, печаль, раздражительность;
потеря возможности получать удовольствие даже от того, что раньше интересовало или приносило радость;
часто возникающее чувство вины, которое имеет тенденцию к постоянному увеличению;
потеря уверенности в себе, возникновение на этом фоне мыслей о собственной никчемности, ненужности и бесполезности;
постоянная усталость, ощущение, что сил нет даже на самые простые и легкие дела;
резкое колебания веса и аппетита, он может как снижаться, так и увеличиваться;
нарушения сна, трудности с засыпанием, бессонница, прерывистый сон или, наоборот, повышенная сонливость;
повторяющиеся суицидальные мысли или же суицидальные попытки.
Одним из самых распространенных психодиагностических методов диагностики и самодиагностики депрессии остается шкала депрессии Аарона Бека. Однако стоит знать, что депрессия как расстройство не может быть диагностирована по результатам только одного теста, поэтому доверьте интерпретацию полученных данных специалисту. Основываясь на вашем анамнезе, симптомах, общем состоянии и результатах диагностики, он точно определит заболевание.