Ученые продолжают изучать сон и сновидения. До сих пор эта область человеческого бытия постигнута не полностью, однако кое-какие данные все же есть. Сны, как объясняют специалисты, являются отражением нашей реальности.

Сон – это не просто отдых, а особое состояние мозга. Исследователи считают, что сновидения — электрохимический процесс, с помощью которого анализируется накопленная информация.

Ученые из Гарвардской медицинской школы полагают, что во сне происходит процесс запоминания и фильтрации. Именно в этот период мозг раскладывает по полочкам всю имеющуюся информацию, а подсознание человека может подсказать ответы на многие вопросы. Известно, что решение сложных задач часто происходит именно во сне. К примеру, история свидетельствует, что Менделееву приснилась периодическая таблица элементов. Не зря народная мудрость гласит, что утро вечера мудренее.

Сновидения жизненно необходимы людям, так как помогают уравновесить эмоциональные и физические процессы. Ученые пришли к выводу, что в течение ночи может присниться несколько снов, однако человек утром помнит далеко не все. У многих людей бывают повторяющиеся сны на разные темы. Это, как считают ученые, свидетельствует о том, что человека что-то беспокоит. Подсознание подсказывает, что существует проблема, с которой следует разобраться.
Исследователи считают, что бессонница вредна еще и тем, что человек лишается сновидений. В результате экспериментов ученые выяснили, что сон, прерванный пробуждением, иногда удается продлить. Для этого нужно остаться в той же позе и попытаться опять заснуть.