Как выяснили ученые, в среду плохое настроение достигает пика

Принято считать, что самый депрессивный день недели — понедельник. Однако психологи утверждают, что среда представляет гораздо большую опасность. Поэтому если вдруг сегодня вам было трудно выбираться из постели и идти на работу — это нормально.

Как пишет британское издание Telegraph, к среде настроение достигает самой низшей точки, потому что прошлые выходные были уже давно, предстоящие — еще не скоро, а работа уже навалилась тяжелым грузом. Как ни удивительно, но психологи пришли к выводу, что выходные, хотя мы и ждем их с нетерпением, по большому счету не улучшают наше настроение.

Когда нам грустнее всего?

Исследование проводилось в университете Сиднея. На первом этапе исследования ученые опросили около 200 человек. Им задавался один и тот же вопрос: какое, по их мнению, будет у них настроение в каждый из дней недели? Людям самим предоставлялась возможность решить и предсказать свое настроение.

И, как и следовало ожидать, большинство опрошенных сказали, что в понедельник настроение у них самое плохое, а потом постепенно улучшается. Пик подъема — в пятницу и субботу. Отвечая на вопрос, чем так хороши пятница и суббота, респонденты объяснили, что в эти дни они могут более свободно распоряжаться своим временем, так как они менее структурированы, чем остальные дни недели.

А на самом деле?

Но психологи не сдались. Они привлекли к исследованию еще 350 человек, о самочувствии и настроении которых осведомлялись каждый день в течение недели. «А как сегодня?» — задавался им вопрос, и люди старались честно на него ответить.

Оказалось, что в среднем настроение человека в течение недели остается примерно на одном уровне. По понедельникам люди не страдают от депрессий, которых боятся, а по пятницам и субботам не испытывают того прилива радости, которого ждут. Тем не менее, самой низкой «точки настроения» респонденты достигали в среду.

Возглавивший исследование профессор Чарлз Арени говорит, что стереотипы, связанные с днями недели, проистекают из укоренившегося в культуре убеждения, что люди более счастливы, когда сами могут выбирать, что им делать, чем когда они занимаются какой-то работой за деньги. В действительности, говорит он, по выходным мы часто заняты делами, которые отнимают много энергии и практически не отличаются от работы. Поэтому он считает стереотипы: «Понедельник… о Боже, снова на работу…» и «Слава Богу, сегодня пятница» всего лишь иллюзиями.

На самом же деле, наше настроение зависит скорее не от дня недели, а от других факторов: что нас ждет на работе, чем мы будем заниматься на выходных. Какой фильм мы посмотрели вчера, что нам снилось и улыбнулся ли нам с утра ребенок в метро — по дороге на работу…