Бег как вид физической нагрузки очень полезен для человеческого организма, поскольку во время бега у человека легкие активнее работают и насыщают кислородом весь организм, а сердце перекачивает огромное количество крови, в организме ускоряется обмен веществ. В целом пробежки благотворно сказываются на организме человека: они успокаивают его нервную систему, помогают избавиться от лишних килограмм и, конечно, тренируют мышцы человека. При беге у человека вырабатывается гормон счастья, поэтому после пробежки можно почувствовать внутреннее умиротворение
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
Listis
-
Комментарии
-
Алекс: Мягко намекаете что »
-
катя_горячева: Я стараюсь избегать »
-
-
Последние записи
-
Психолог Сальникова рассказала, как научиться спокойно реагировать на негатив
ноября 25, 2024 -
Психолог Жамалетдинова: забота о себе даёт возможность восстановить ресурсы
ноября 25, 2024 -
Специалист Абравитова рассказала, как найти профессионального психолога
ноября 25, 2024 -
Гибкие окна из ПВХ: Новый уровень комфорта для вашей веранды и террасы
ноября 25, 2024 -
Психолог Знайкина: работа со страхами обычно занимает один сеанс
ноября 22, 2024
-
В мире