Согласно результатам исследований доктора Джона Бартоломью из лаборатории спортивной психологии из Техасского университета, достаточно получасовых занятий на бегущей дорожке, чтобы добиться серьезного улучшения состояния здоровья пациентов с большими депрессивными расстройствами.
Получасовая прогулка, которая вызывала учащение сердечных сокращений до 70% от максимального возрастного допустимого предела, повышала энергичность и благополучие пациентов.
