Существует множество причин, по которым вы можете оказаться в унынии. Среди них — возвращение домой после праздников, неуверенность в собственных целях в жизни, отсутствие смысла и цели, способны двигать вас вперёд. Однако есть способы от этого избавиться.
Выразите себя. Попробуйте для этого записать свои чувства и мысли без осуждения или выплеснуть эмоции через искусство. Это поможет вам понять, что вызывает уныние, и, возможно, легче его преодолеть.
