Чтобы сохранить в стрессовое время свое эмоциональное и физическое здоровье, нужно отказаться от стереотипных установок о «правильной» жизни и находить время для простых радостей.
Российский психолог Анна Хныкина дала интервью, в котором рассказал о способах, позволяющих сохранять физическое и эмоциональное здоровье. Прежде всего, считает специалист, нужно отказаться от установок, стандартизирующих представление об успешной жизни – иметь в определенном возрасте машину, квартиру, сделать карьеру и т.п. Такой подход к жизни является неестественным, заявила психолог.
