Записи с меткой "фрукты"

Полезные свойства апельсина

февраля 27, 2015   Нет комментариев
Полезные свойства апельсина

Апельсин — это очень вкусный фрукт и один из самых полезных. Его любят все. Многие начинаю свой день с апельсинового сока, который очень вкусный и имеет красивый яркий цвет. Фрукт растёт навечно зелёном цитрусовом дереве. Слово апельсин переводится, как «китайское яблоко». Апельсины очень полезные. Они содержат в себе витамины: С, А, В1, В2, РР. Также много микроэлементов: магний, фосфор, натрий, железо, кальций, калий.

Новость полностью »

Ученые: фрукты и овощи снижают риск суицида

сентября 12, 2014   Нет комментариев
Ученые: фрукты и овощи снижают риск суицида

Японские исследователи из Национального центра медицины Токио проанализировали данные касательно пищевых привычек более, чем 90 тысяч человек, собранные за 8,5 лет и выяснили, что увеличение потребления фруктов и овощей способно наполовину снизить риск самоубийств.Кроме того, полезные продукты содержат природные антидепрессанты, способствующие быстрому выходу из стресса

Новость полностью »

Фрукты при сахарном диабете

марта 04, 2014   Нет комментариев
Фрукты при сахарном диабете

Во фруктах содержится большое количество легкоусваиваемым углеводов, что, по мнению многих совершенно не подходит для диабетиков. Однако учитывая, что эти ингредиенты являются натуральными и к тому же полезными, многие врачи рекомендуют пересмотреть отношение к ним. При правильном употреблении они будут только на пользу организму.

Новость полностью »

Овощи и фрукты дают не только витамины, но и хорошее настроение

января 29, 2013   Нет комментариев
Овощи и фрукты дают не только витамины, но и хорошее настроение

Группа специалистов с факультета психологии Университета Отаго попросила 281 человека в течение 21 дня вести онлайн дневник. В дневники участники исследования должны были описывать то, что входит в их рацион.

К концу отведенного периода выяснилось следующее: люди, потреблявшие фрукты и овощи в больших количествах, чувствовали себя более счастливыми, были спокойны, но при этом полны сил. Если же в рационе значились вредные продукты, подобного эффекта не наблюдалось.

Новость полностью »

Соединения в овощах и фруктах дарят позитивный взгляд на вещи

января 21, 2013   Нет комментариев
Соединения в овощах и фруктах дарят позитивный взгляд на вещи

Люди, в чьем рационе можно найти множество овощей и фруктов, более позитивно смотрят на будущее. За этим стоит высокая концентрация каротиноидов в крови.

Самый известный каротиноид — бета-каротин. Этого пигмента-антиоксиданта много в оранжевых фруктах и овощах, а также в зеленых листовых овощах. Такой вывод сделала Джулия Боэм из Гарвардской школы общественного здравоохранения. По ее мнению, антиоксиданты могут бороться со стрессом.

Новость полностью »
Страница 2 из 212

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Listis

  • В мире