Ученые для компании «Forza Supplements», которая выпускает продукты для снижения веса, красоты и спортивного питания, в Великобритании провели исследование, чтобы разработать график идеального дня. В эксперименте приняли участие 1000 человек на добровольной основе. Исследователи наблюдали за их внутренними часами, чтобы определить эффективное время для разных видов деятельности с максимальной пользой для организма: прием пищи, физические нагрузки, работа, секс, отдых, сон.
-
Комментарии
-
-
Последние записи
-
Бессонница, тревога, смена настроения: как распознать психическое расстройство
-
Помогают снять стресс: врач назвала хлеб среди продуктов для укрепления психики
-
Психолог раскрыл, что самое трудное в работе с детьми в школе
-
Врач объяснил, в чем разница между страхом и тревожностью
-
Психолог назвал способы помочь ребенку справиться со стрессом
-