Отличить депрессию от лени можно по потере аппетита и нехватке энергии. Об этом рассказала психолог Евгения Александрова.
«Еще для этого психического расстройства характерны физические симптомы вроде потери аппетита и нехватки энергии, которые не восполняются даже во время отдыха. Лень же — просто попытка отложить дела на потом, которая не сопровождается грустью и тревогой», — пишет Life, ссылаясь на слова Александровой.
Научная группа исследователей поддерживает лень. Ученые из Англии и Америки заметили, что лень способна продлить жизнь. Как минимум, доисторическим моллюскам. Про это информирует Daily Mail. Ученые из научного сообщества сообщили, что у двустворчатых моллюсков, которые живут в западной части Атлантики, была возможность выжить и сохранить вид в течение многих лет. Это все благодаря тому, что они имеют замедленный обмен веществ и минимальные расходы энергии.Разумеется, доисторические моллюски сами не выбирали замедленную деятельность. Но их способность выживать полностью зависела от степени активности.
Причиной лени могут являться эгоизм, отчаяние, безволие и слабохарактерность. Кроме того, лень может возникнуть в виде защитной реакции организма на физическое и умственное переутомление. Такая лень обычно свойственна энергичным, трудолюбивым людям, которые сами не в силах остановиться. Тут-то и появляется лень.Одной из самых распространенных форм лени является всем известное нежелание что-либо делать. Причиной такого нежелания можно назвать отсутствие мотивации. Такой тип лени побороть достаточно легко, просто повышать мотивацию, а именно тщательно продумывать, а действительно ли тебе это нужно, обязательно взвешивать все за и против. Плохо обдуманная задача обладает низким уровнем мотивации.
Многие грамотные люди знают, что ежедневно в рационе человека, обязаны в небольшом количестве присутствовать различные вещества, разные группы витаминов, макро- и микроэлементы. Среди их довольно широкого ассортимента, обязаны пребывать и разные виды растительных масел, в которых содержаться определенные группы витаминов, Омега-з и прочие полезные для человеческого организма вещества
Согласно исследованию профессора из университета Мичигана Фрэнка Бута, у людей есть гены, которые отвечают за лень.
Опыты на мышах показали, что в каждом животном организме есть гены альфа-ингибиторы, которые регулируют активность. Ученые считают, что такие же гены есть и у людей.
Люди часто придумывают оправдания, чтобы не посещать спортзал или избегать других важных дел, но, похоже, теперь они могут винить в своей лени ДНК. Ученые из Оксфордского университета, которые проанализировали данные более 91000 человек, говорят, что генетика может быть частично виновата в склонности к лени. В ходе испытаний специалисты связали семь генов с отсутствием физической активности.
Всего две недели малоподвижного образа жизни уже приводят к ухудшению здоровья, как предупреждают ученые. Причём эти негативные явления могут сохраняться в долгосрочной перспективе. Рабочий день, проведённый в кресле у компьютера, поездки на работу и домой в автомобиле, а также выходные на диване перед телевизором — всё это может спровоцировать опасное ухудшение состояния здоровья всего за две недели. Ученые из Университета Ливерпуля выяснили, что 14 дней сидячего образа жизни достаточно для начала долгосрочных негативных процессов, способных привести к диабету второго типа,
Как часто бывает, что человек, понимая несовершенство своей жизни, искренне желает ее улучшить и пишет целый список того, что ему нужно предпринять: записаться в тренажерный зал, бросить курить (непременно с понедельника или, что чаще, с первого числа следующего месяца), вставать на 1 час раньше и т.д. Однако чаще всего происходит так, что задуманное осуществляется лишь на время, а то и вовсе не находится сил, чтобы начать.
Реальность наша такова, что мы постоянно должны выполнять какие-либо действия для получения определенного результата. Без ежедневной целенаправленной работы над собой наши шансы преуспеть в какой-либо сфере стремятся к нулю. На практике же заставить себя порой что-то делать бывает довольно сложно, особенно если «в гости» заглянул один из злейших наших врагов под названием лень, который взял помощника по имени Сон.
Трудности и постоянные проблемы в жизни многим людям снижают настроение. Разочарование, связанное с ними, нередко лишает человека новых иллюзий и мотивации в достижении новых целей. Психологи считают это совершенно нормальным явлением, но советуют как можно быстрее избавиться от пассивности и лени, рассказывает Эль Мундо.
Если кто-то говорит, что у него нет мотивации, то причиной этого, по мнению специалистов в медицине, могут быть многие психологические проблемы
