По утверждению психологов из Университетов Мадрида и Огайо, избавлению от мрачных мыслей поможет следующий способ: запишите на листе бумаги свои жизненные неурядицы, затем разорвите лист и выбросьте. Негативные мысли оставят вас.
Для проведения эксперимента психологи пригласили несколько сотен испанских студентов и школьников, распределив их по двум группам. Им было предложено изложить на бумаге свои мысли. Только одна группа рвала записи, а другая – сохраняла.
Но здесь требуется уточнить, что сама мысль, или даже мысли, должны быть позитивными.
Метод позитивного вмешательства предлагает безопасный и дешевый способ лечения депрессии. Он предлагает новую надежду людям с депрессивными расстройствами, которые не реагируют на традиционное лечение или не имеют возможности пройти таковое.
Ученые из университета в Южной Калифорнии выявили причины, которые провоцируют появление стрессовых и депрессивных состояний у женщины. Все связано с активной деятельностью головного мозга. Данное исследование имеет огромное значение для диагностики и лечения заболеваний, которые возникают в связи с психологическими нарушениями. Причины могут быть различные, все зависит от индивидуальных особенностей организма девушки и ее способности переносить стрессовые ситуации. Эксперты говорят, что депрессия понижает мозговую активность и ведет к снижению дееспособности у дамы.
