Вы замечали, как хорошо некоторым из ваших знакомых? Они буквально светятся от счастья! У них, Кажется, не бывает плохого настроения и пасмурных дней. Вам хочется того же?
Существует несколько секретов создания хорошего настроения.
Первый секрет заключается в форме помещения, где вы живете.
Угнетенное состояние, окружающий мир кажется тусклым и пасмурным, а внутри такое чувство, что уже ничто и никто не сможет вернуть хорошее настроение… Это глубокое заблуждение и вот почему. Уставший, голодный и злой на весь мир? Тогда стоит хорошенько поесть и как следует выспаться. Ну а если все сложнее? Если по дороге на работу вас с головы до ног обрызгала машина, сломался каблук, попался тот самый билет на экзамене, который вы не выучили.
Все мы строим честолюбивые планы и стараемся как можно быстрее продвинуться по служебной лестнице. Однако это удается далеко не всем
И дело подчас вовсе не в том, что нам не хватает способностей, амбиций, связей или удачливости, а в наших недостатках, которые мешают нам справляться с повседневной работой.
Синдром хронической усталости бывает не только у трудоголиков. И вообще, с обычной усталостью это явление никак не связано.
Наш эксперт – доктор психологических наук Вера Лосева.
Медики ищут иммунологические, инфекционные, неврологические причины синдрома хронической усталости – и ничего не находят. Тем временем психологи предлагают свою теорию: виноваты в этой болезни особенности реагирования на стресс людей, живущих в переполненном информацией пространстве.
Устать от безделья?
