Негативные эмоции сказываются не только на психологическом состоянии человека, ухудшают самочувствие в момент, когда происходит событие, но и могут дать о себе знать спустя много времени.
Так, по словам врача, психосоматолога Екатерины Тур, переживания, с которыми столкнулся ребенок, могут вызвать у него болезни во взрослой жизни. Специалист уточнила, речь идет о различных стрессах, эмоциональных потрясениях, перенапряжениях.
Негативные эмоции могут привести к болезням
Часто могут случаться такие ситуации, когда перед важным экзаменом или собеседованием начал болеть живот или же внезапно исчезал голос перед важным выступлением на конференции.
Это возникает из-за уязвимости тела к эмоциям человека.
Влияние психологического состояния на самочувствие изучает психосоматика. Большинство таких заболеваний связаны с нерешенными проблемами и стрессами.
Учёные из медцентра при Колумбийском университете в США разработали методику по превращению негативных эмоций, разрушающих психику человека, в сверхспособности. Она направлена на то, чтобы чётко выработать в организме данную полезную привычку.
Как правило, человек, узнавший о какой-либо серьёзной проблеме, касающейся лично его или близких, ощущает себя жертвой, впадает в панику и может получить нервный срыв, который нанесёт его здоровью урон. Согласно предложенной американскими исследователями методике, негативные эмоции можно использовать с выгодой для собственного организма.
Американские ученые утверждают, что злость это сильное негативное переживание, которое может поставить под угрозу человеческую жизнь. Исследования показали, что сильные негативные эмоции способны сократить жизнь.
Учёные из США подсчитали, что представители сильной половины человечества, которые достаточно часто испытывали гнев в возрасте 35 лет, жили меньше, чем мужчины, у которых злость возникала крайне редко. Оказывается, что испытывавшие гнев мужчины, чаще других умирают.
Простого объятия от незнакомца достаточно, чтобы устранить негативные эмоции, связанные с одиночеством и социальным отторжением, показала новая работа ученых из Университетского колледжа Лондона.
«Поскольку наш социальный мир становится все более визуальным и цифровым, легко забыть о важности прикосновений в человеческих отношениях, – говорит ведущий автор исследования Мариана фон Мор. – Тем не менее, прикосновения обладают очень мощным эффектом и могут утешить людей, страдающих от негативных эмоциональных переживаний.
Негативные эмоции, которые люди довольно часто испытывают на работе, значительно усложняют жизнь, однако куда хуже держать их в себе.
Если коллегам, работающим в команде, позволяют выражать свои негативные эмоции, они работают более продуктивно, считают ученые из Нидерландов.
Негативные эмоции несут в себе ценную информацию, и в командах, где выражение эмоций приветствуется
Японские ученые пришли к выводу, что психологическое состояние человека влияет на уровень его болевых ощущений. Этот было подтверждено результатами проведенных комплексных исследований
Группу испытуемых подключили к небольшому прибору, который посылал электронные импульсы с определенной периодичностью в специальное устройство, которое было прикреплено к руке каждого человека.
Дискомфорт, неприятности, тревога, боль, страдания…»Негативные эмоции» — довольно размытое определение, которое обобщает эмоции этого ряда.
Даже люди, которые считают себя счастливыми, испытывают эмоции из «негативного спектра» человеческих переживаний
Согласно исследованию, проведенному в Университете Нового Южного Уэльса, на переговорах подавление гнева, вызванного разногласиями по важным вопросам, мешает человеку сосредоточиться.
Специалисты изучали, как подавление эмоций влияет на психическое состояние переговорщиков и их продуктивность. В исследовании приняли участие 204 студента.
Как справиться с негативными эмоциями. Нам кругом рассказывают о том, как важно быть всегда в хорошем настроении, верить в себя и быть по уши погруженными в позитивные эмоции. А что делать, если настроение на нуле, и единственное, чего хочется, это пожалеть себя или «убить соседей, что мешают спать»?
