Записи с меткой "описание"

Сон не помог? Несколько способов, как побороть усталость

февраля 26, 2021   Нет комментариев
Сон не помог? Несколько способов, как побороть усталость

Усталость, которая проявляется постоянно, может быть симптомом синдрома хронической усталости (СХУ), от которого не отделаться более спокойным ритмом жизни и долгим сном. Со временем он начинает мешать вам вести обычную жизнь, заставляет менять планы и отменять встречи.Поставить этот диагноз непросто. Не существует анализов или тестов, которые его покажут со стопроцентной вероятностью. К тому же под этот синдром часто маскируются другие недуги, например фибромиалгия или депрессия, и почти 90% людей так и не получают диагноз.Задайте себе эти вопросы — и если так и тянет отвечать «да», обратитесь к специалисту с серьезной жалобой.

Новость полностью »

Как заставить себя встать утром за 5 минут

февраля 26, 2021   Нет комментариев
Как заставить себя встать утром за 5 минут

Ложитесь раньше

Все очень просто: чтобы легко встать, нужно выспаться. А чтобы выспаться, необходимо как минимум 7−8 часов в сутки, за меньшее время организм не успевает восстановиться. Вам нужно бодро подняться в 7 утра, приготовить на всех завтрак и собрать ребенка в школу? Значит, ложиться нужно не позже полуночи. А лучше — еще раньше, потому что гормон роста, который позволяет нам сохранять бодрость и не набирать вес, вырабатывается только с 23.00 до часу ночи, и только во сне.

Новость полностью »

Синдром Туретта

февраля 25, 2021   Нет комментариев
Синдром Туретта

Причины синдрома Жиля де ля Туретта
Этот синдром является нервно-психологическим расстройством, основной причиной которого чаще всего является генетическое отклонение от нормы, то есть оно передается по наследству. Причем мужчины им страдают в несколько раз чаще, чем женщины. Также есть версии, что спровоцировать развитие синдрома Туретта может перенесенное инфекционное заболевание или прием сильных препаратов с большим количеством побочных эффектов.

Новость полностью »

Все, что важно знать о синдроме выгорания

февраля 25, 2021   Нет комментариев
Все, что важно знать о синдроме выгорания

СИНДРОМ ВЫГОРАНИЯ
С медицинской точки зрения это нарушение работы надпочечников, которые отвечают за выработку адреналина как реакцию на стресс.В какой-то момент стрессовые факторы накапливаются, и этот механизм расстраивается. Вы начинаете плохо спать, вам хочется сладкого (дисбаланс работы надпочечников влечет за собой дисбаланс в переработке сахара — ваш организм не может поддерживать уровень глюкозы стабильно, и вас все время тянет на шоколадку).Начинаются странные перепады настроения: приливы энергии сменяются жуткой усталостью, вы можете замутить вечеринку и за 5 минут до прихода гостей понять, что никаких сил на нее у вас нет.

Новость полностью »

Депрессия после родов и способы борьбы с ней

февраля 24, 2021   Нет комментариев
Депрессия после родов и способы борьбы с ней

Известно, что послеродовая депрессия проявляется у рожениц в 80% случаев в первые две недели после родов, остальные 20% могут растянуться на весь первый год жизни малыша. Обычно такая депрессия длится не более 48 часов, и, как правило, не требует лечения, но в некоторых случаях случается, что нервные срывы затягиваются, в этом случае необходимо обратится к врачу.Специалист-психолог поможет более быстро выйти из такого состояния. Что, в дальнейшем, не даст развитие каких-либо негативных последствий для здоровья женщины.В период депрессии ваши родственники должны относится к вам с пониманием и помогать чем можно, но не в коем случае не жалеть, это только усугубит ситуацию.

Новость полностью »

Как избавиться от раздражительности

февраля 24, 2021   Нет комментариев
Как избавиться от раздражительности

Раздражительность — черта неприятная, причем больше всего она докучает самому обладателю недостатка. Хотя недостатком назвать раздражительность можно с большой натяжкой. Как правило, в ее основе лежит вполне диагностируемое нарушение в психической или физической сфере организма, устранив которое, можно значительно улучшить характер.

НОРМАЛЬНАЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ
Из классического определения раздражительности мы видим, что ее главная отличительная черта — чрезмерная реакция на происходящие вокруг события. Плохие, хорошие, нейтральные- все они должны восприниматься в определенных пределах, не вызывая существенных изменений в самочувствии.

Новость полностью »

Ученые: антидепрессанты могут лечить остеоартрит

февраля 20, 2021   Нет комментариев
Ученые: антидепрессанты могут лечить остеоартрит

Ученые из Пенсильвании, изучив влияние антидепрессантов на организм человека, выяснили, что они подходят не только для лечения проблем, связанных с нервной системой, но и восстанавливают поврежденные хрящевые ткани. Таким образом исследователи пришли к выходу, что препараты от депрессии можно использовать для лечения остеоартрита.

Новость полностью »

Панические атаки: признаки, причины, эффективные методы борьбы

февраля 20, 2021   Нет комментариев
Панические атаки: признаки, причины, эффективные методы борьбы

Признаки панической атаки
Панической атакой называют состояние необъяснимой повышенной тревоги, которое носит внезапный характер и случается без очевидных внешних причин. Подобные состояния могут носить как эпизодический, так и регулярный характер. Перечислим признаки панических атак:

повышение артериального давление,

учащенное сердцебиение,

Новость полностью »

4 простых способов сохранить здоровье и победить усталость

февраля 20, 2021   Нет комментариев
4 простых способов сохранить здоровье и победить усталость

Снимите наручные часы
Ремешок часов перетягивает запястью, а когда вы спите, кровь должна свободно циркулировать, чтобы с утра вы чувствовали себя обновленной. Кроме того, вы можете поцарапать часы или поцарапаться сама. Еще одна причина — тяжелые металлы. Некоторые ученые считают, что они содержаться в ремешках дешевых часов и светящихся циферблатах. Это пока не подтверждено исследованиями, но стоит ли рисковать?

Новость полностью »

Истерия: причины, симптомы и лечение

февраля 19, 2021   Нет комментариев
Истерия: причины, симптомы и лечение

Истерия относится к сложным неврозам и проявляется в форме специфических эмоционально-аффективных состояний, а также в виде соматовегетативных клинических проявлений. Для заболевания характерна обратимость нервно-психических расстройств, а также отсутствие явных патологических и морфологических изменений центральной нервной системы.Одно время истерию считали исключительно женской болезнью. Однако исследования и анализ статистики позволил установить, что истерии подвержены в том числе и мужчины. Причем пациентов мужского пола с данной разновидностью невроза ничуть не меньше, чем женщин.Истерия – это врачебный диагноз, а не симуляция определенного состояния. Сам человек не осознает, что он болен, поэтому подход к таким пациентам должен быть максимально бережным. Чем с большим скепсисом окружающие люди относятся к самочувствию человека, тем сильнее будут проявления патологии.

Новость полностью »
Страница 65 из 811...10203063646566677080...81

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Listis

  • В мире