Записи с меткой "отдых"

Усталость и важность отдыха

октября 18, 2024   Нет комментариев
Усталость и важность отдыха

Современный ритм жизни часто приводит к тому, что мы постоянно находимся в состоянии усталости и перенапряжения. Многочисленные обязанности на работе и дома, нехватка времени, стрессовые ситуации – все это наносит серьезный вред нашему физическому и психологическому здоровью. В погоне за карьерным ростом, финансовым благополучием или бытовыми делами мы забываем, что для того, чтобы оставаться эффективными и продуктивными, необходимо уделять должное внимание отдыху и восстановлению сил

Новость полностью »

Психолог Игонина заявила о пользе краткосрочных поездок на отдых

июля 09, 2024   Нет комментариев
Психолог Игонина заявила о пользе краткосрочных поездок на отдых

Московский психолог Екатерина Игонина рассказала, что краткосрочные поездки на отдых более полезны.

«Краткосрочные поездки лучше поднимают настроение, чем длительные. Ведь, располагая весьма ограниченным временем, его особенно не хочется терять понапрасну», — заявила она.

Новость полностью »

Психолог рассказала, как отдохнуть от «информационного шума»

мая 15, 2024   Нет комментариев
Психолог рассказала, как отдохнуть от «информационного шума»

Яркая реклама, избыток ненужной информации на фоне напряженной работы или учебы – все это оказывает негативное влияние на работу мозга и состояние психики, предупредила когнитивно-поведенческий психолог Полина Лизогуб. Жители крупных городов практически никогда полноценно не отдыхают от «информационного шума», считает она.

Новость полностью »

Психолог дала рекомендации по быстрому и эффективному отдыху за выходные

мая 02, 2024   Нет комментариев
Психолог дала рекомендации по быстрому и эффективному отдыху за выходные

Полноценно отдохнуть за выходные можно, если соблюдать несколько важных рекомендаций, заявила в субботу, 20 апреля, кандидат психологических наук, практикующий психолог Наталия Минаева.

«Идеально, если есть возможность отдыхать активно. Эту активность каждый выбирает сам. Для кого-то это прогулки по лесу, прогулки с детьми, с собакой. Для кого-то это спорт, поход на выставку или в театр. Очень важно, чтобы отдых был не пассивным, условно, не на диване», — рассказала она.

Новость полностью »

Роскошь и великолепие отеля Lagoon Attitude 4

декабря 19, 2023   Нет комментариев
Роскошь и великолепие отеля Lagoon Attitude 4

Отель, под названием Lagoon Attitude 4, расположился на одном из северных побережий Маврикия в деревне Кап-Малерё. Всего в восьми километрах от него находится город Гранд-Бэй, который предлагает разнообразные развлечения. Сам отель предназначен для отдыха только взрослых людей, поэтому имеет ограничение 18+. Для размещения гостей предлагается более 180 номеров разного типа. Посетить столь незабываемое место и хорошо провести время помогут туры, представленные на сайте tez-tour.com

Новость полностью »

Отдых в Европе: Идеальные места для незабываемых приключений

июля 21, 2023   Нет комментариев
Отдых в Европе: Идеальные места для незабываемых приключений

Европа – это континент, богатый историей, культурой и невероятной красотой. Он привлекает миллионы туристов со всего мира своим разнообразием и возможностями для отдыха. Если вы мечтаете о незабываемых приключениях и отдыхе, Европа предлагает множество вариантов, которые удовлетворят любые ваши потребности

Новость полностью »

Группа компаний ХОТ ТУР: особенности туров, преимущества

февраля 14, 2023   Нет комментариев
Группа компаний ХОТ ТУР: особенности туров, преимущества

Каждый из нас мечтает организовать незабываемый отпуск. Но ограниченный бюджет не позволяет приобрести элитный тур. Выходом из ситуации станет обращение в турагентство, которое готово предложить качественные туры по минимальным ценам. Широкий каталог предложений позволяет с легкостью подобрать оптимальный вариант, учитывая персональные предпочтения

Новость полностью »

Описание курортного комплекса «Лиго Морская»

января 17, 2023   Нет комментариев
Описание курортного комплекса «Лиго Морская»

На сегодняшний день множество компаний предлагают уютные гостиницы для приятного отдыха. Однако не каждая курортная компания готова предоставить широкий функционал и действительно роскошные виды из окна. Рассмотрим, почему стоит выбрать отдых от Лиго Морская в гостинице, какие преимущества предлагает профессиональная компания?

Новость полностью »

Отель Солнечный: комфорт и уют

февраля 21, 2022   Нет комментариев
Отель Солнечный: комфорт и уют

Отель Солнечный располагается в Солнечногорске. Отель работает по принципу все включено. Проедете немного от МКАД по Ленинградскому шоссе и попадете в заповедный район области, где и находится Солнечный. Воздух в этих местах является невероятно чистым, он насыщен лечебными фитонцидами, а территория отеля располагается в лесопарковой зоне

Новость полностью »

Всё не так! 5 популярных мифов о ночном отдыхе

июля 29, 2021   Нет комментариев
Всё не так! 5 популярных мифов о ночном отдыхе

1. Каждому нужно 8 часов сна
Это стандартная рекомендация, но она не учитывает особенностей конкретного человека. Потребность в сне индивидуальна и во многом обусловлена генетикой. Сон регулируется двумя системами. Одна из них — циркадная (24-часовой биологический ритм, обусловленный сменой дня и ночи). Но у некоторых эти часы работают по‑другому. Вторая система — гомеостатическая потребность в сне, которая растет, когда человек долго не спит. И если вам нужно меньше или больше 8 часов сна, следовать общей рекомендации неудобно.

Новость полностью »
Страница 1 из 512345

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Listis

  • В мире