Психолог Хилтон-Джин: снизить раздражительность поможет забота о себе. Время от времени каждый чувствует, что эмоциональное состояние будто расшаталось. В таких случаях вам пригодятся несколько навыков самопомощи, перечисленных клиническим психологом Эмили Хилтон-Джин. Но если проблема настолько серьёзна, что мешает нормально жить, обязательно обратитесь к специалисту.
-
Комментарии
-
