Осень – пора депрессий. И чтобы взбодриться, вам не обязательно искать помощи у родных или друзей или принимать таблетки. Займитесь спортом – тогда к вам вернется отличное настроение!
Физкультура может победить депрессию, но лишь при одном условии: это должно приносить вам удовольствие. Ученые подтвердили, что люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, которые им по душе, менее подвержены депрессиям
Осень – пора депрессий. И чтобы взбодриться, вам не обязательно искать помощи у родных или друзей или принимать таблетки. Займитесь спортом – тогда к вам вернется отличное настроение!
Физкультура может победить депрессию, но лишь при одном условии: это должно приносить вам удовольствие. Ученые подтвердили, что люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, которые им по душе, менее подвержены депрессиям.
В цивилизованном мире многие люди страдают от депрессии. Современные высокие технологии предлагают горожанам спасаться от этого заболевания с помощью гаджетов. Специалисты разработали такие модели, которые могут проследить за течением болезни, напомнить о приеме лекарств и даже развеселить своих хозяев.
Несколько исследований американских ученых показало, что в развитии шизофрении могут также быть вовлечены особые генетические модификации – мутации, которые мы накапливаем в течение жизни.
Пациенты с шизофренией могут переживать галлюцинации и бредовые идеи, а также страдают от отсутствия мотивации и проблем,
Возможно, если вы разговариваете сами с собой – это не так уж и плохо. Во всяком случае. По мнению психологов из Канады, внутренний голос способен помочь вам совладать с собой и принять правильное решение.
Внутренний голос необходим нам для контроля импульсивного поведения, считают ученые из университета Торонто.
Как оказалось, периодические сеансы психотерапии в состоянии решить проблему острой бессонницы в 73% случаев, что говорит о высокой эффективности такого немедикаментозного подхода.
Специалисты из университета Нортумбрии обнаружили, что почти три четверти пациентов с инсомнией достигли улучшения качества сна в течение трех месяцев после 60-минутных сессий когнитивной поведенческой терапии
Когда одна из групп мышц совершает некоторые движения, которые возникают неожиданно и достаточно регулярно, тогда можно говорить о нервном тике.
Это заболевание – одно из типов так называемого гиперкинеза. Такое явление возникает тогда, когда головной мозг работает не слаженно, возникают ошибки в подаче команд, и как следствие возникает сокращение мышц
Народная медицина предлагает лечение ипохондрии лекарственными травами и сборами для успокоения нервной системы, чтобы загасить страх и переживания.
Хорошо успокаивают настойка из валерианы, чай из мяты или мелиссы, сборы из трав девясила, ромашки, мяты. По желанию, к настойкам добавляйте мед.
Можно приготовить отвар из цветков ромашковой астры.
Семейное благополучие – одно из самых главных задач человека. Именно царящая в семье атмосфера позволяет жене быть любимой и счастливой, мужу становиться успешнее и увереннее в своих силах, а детям воспитываться ответственными и добросовестными людьми. Поэтому любому человеку, как мужчине, так и женщине, нужно помнить особые правила, позволяющие сохранить любовь в семье и гармонизировать свои отношения.
Выводы говорят о том, что улучшить сон можно без помощи таблеток.
Как оказалось, периодические сеансы психотерапии в состоянии решить проблему острой бессонницы в 73% случаев, что говорит о высокой эффективности такого немедикаментозного подхода.
Специалисты из университета Нортумбрии обнаружили, что почти три четверти пациентов с инсомнией достигли улучшения качества сна
