Стало известно, что поможет от переедания при стрессе. Многие люди обязаны перееданию своим лишним килограммам.
Определенная часть пытается едой загладить и нейтрализовать стресс, вызывая у себя особую форму пищевой зависимости. Американские специалисты разработали препарат, борющийся с данным расстройством.
Не секретом является то, что каждый из нас рано или поздно сталкивается с различными проблемами. Кто-то пробует разрешить ситуацию сам, а кому-то никак не обойтись без помощи хорошего специалиста.
Если болит зуб, то мы идем на прием к стоматологу, если поломали ногу, то никак не обойтись без травматолога. А что делать и к кому обратиться за помощью в то время, когда болит душа и кажется, что весь мир «перевернулся»
Сколько раз ты говорила «нет»? Не «вряд ли», «кажется, не смогу» или «не очень», а самое твердое «нет» на свете? Правильно – ни разу. Это потому, что тебе частенько не хватает духу отмахнуться от чужих проблем…
Это очень здорово – относиться к окружающим с любовью и пониманием. Но до поры, до времени. До того момента, пока эти самые добропорядочные окружающие не садятся на твою голову и не свешивают кривоватые ножки.
С детства нам вбивали в голову одну и ту же вещь, что мы какие-то не такие, и надо бы отвести нас к плохому дяде или тете психологу! Или подслушивали разговор мамы на кухне с соседкой, что ребенок, мол, какой-то не такой и надо бы его обратиться за консультацией к психологу. Было ведь дело у каждого…Вот и выросли мы просто запуганные этим якобы ужасным словом «психолог»!
В настоящее время разрешение на оказание психиатрической помощи есть и у государственных медицинских учреждений и у частных специализированных клиник, персонал которых подготовлен и имеет соответствующую квалификацию. Оказание психиатрической помощи проводится людям с расстройствами психики и другими психиатрическими заболеваниями.
При современных темпах жизни человека, стрессах, загруженности на работе и в быту, неурядицах в семье и в отношениях, человеку необходима эмоциональная разгрузка и профессиональная психологическая помощь.
Одно из средств терапии против стресса — консультация психолога:
– профилактическая, подразумевает редкие посещения психологических кабинетов, беседы о насущных проблемах
Может быть вы никогда не задумывались над этим, но большинство людей (а может даже и вы сами) в той или иной степени страдают от заниженной самооценки.
Неуверенным людям, относящимся к такому типу, всегда очень важно, как их воспринимают окружающие, что о них думают хорошего или плохого. Если человека с заниженной самооценкой всячески поддерживать и подбадривать, то у него может очень многое в жизни получиться.
Погружение в Интернет может быть не менее эффективно, чем посещение психотерапевта. Данный факт утверждают исследователи, протестировав специально созданную терапевтическую программу, которую можно также самостоятельно пройти через Интернет. Кроме того, индивидуальное прохождение программы в сети оказалось более эффективным, чем групповая психотерапия.
Это расстройство относится к тревожным расстройствам. Тревога является ведущим проявлением заболевания и не связана с конкретной ситуацией. Главной чертой панического расстройства является абсолютно непредсказуемое нападение тяжелой тревоги (паники) в самых разных обстоятельствах, которые не угрожают жизни и здоровью. Такие приступы сопровождаются рядом вегетативных симптомов
Одно лишь вдыхание запаха кофе помогает мозгу справиться со последствиями стресса, вызванным нехваткой сна. Таковы результаты исследования, опубликованного в Journal of Agricultural and Food Chemistry. Ученые из Южной Кореи, Германии и Японии в экспериментах на крысах показали, что запах жареных кофейных зерен приводит к таким изменениям в работе ряда генов и производстве белков в мозге, которые помогают снизить последствия стресса из-за лишения сна.
