Большее потребление фруктов в среднем возрасте снижает риск депрессии при старении.
Ученые проанализировали данные почти 14 тысяч пациентов в возрасте около 50 лет. За ними наблюдали на протяжении более чем 20 лет. Те, кто потреблял наибольшее количество фруктов (не менее трех порций в день), сократили риск депрессии в пожилом возрасте на 21%.
