Привычка, способная испортить жизнь.
Исследователи собрали основные признаки самокритики, которая не помогает решать проблемы, а лишь зацикливает на них.
Самоанализ ̶ это здоровый способ наблюдать за собственным поведением и научиться преодолевать слабости и вредные привычки, он зачастую превращается в самокритику. Причем самокритика почти всегда происходит автоматически, поэтому так важно вовремя осознать, какой вред может быть нанесен.
Иногда люди слишком придирчивы к самим себе. С одной стороны критика может сказаться положительно, но с другой стороны это способно только навредить. Какие же признаки говорят об излишней самокритике?
Как утверждает психолог Эллен Хендриксен, самокритика может быть разных видов. Так, при явной самокритике человек может напрямую называть себя идиотом, неудачником, дураком.
Здоровая самокритичность необходима каждому, потому что позволяет правильно оценить свои поступки. Но что делать, если склонность к критике своего Я давно вышла за рамки разумного и стала мешать быть счастливой? Психолог рассказывает, почему не нужно заниматься самобичеванием и как бороться с этой вредной привычкой.
Многие люди страдают от постоянной самокритики.
Здоровая самокритичность необходима каждому, потому что позволяет правильно оценить свои поступки. Но что делать, если склонность к критике своего Я давно вышла за рамки разумного и стала мешать быть счастливой? Психолог рассказывает, почему не нужно заниматься самобичеванием и как бороться с этой вредной привычкой.
Многие люди страдают от постоянной самокритики.
