Cезонное аффективное расстройство характеризуется состоянием депрессии, которая ощущается лишь в определенный сезон года, тогда как в остальное время у человека наблюдается нормальное психическое здоровье.
Декабрь, январь и февраль – это месяцы, когда сезонное аффективное расстройство ощущается наиболее массово. Нехватка солнечного света и сокращение светлого времени суток нарушает работу внутренних часов организма, увеличивая выработку гормона мелатонина, и это делает людей более сонными, вялыми и меланхоличными.
