Осень приносит с собой дожди, серость и хандру. Как справиться со столь знакомой многим депрессией? Возможно, вам помогут наши советы. Итак…
1. Ешьте больше овощей
Особенно картошки. Благодаря высокому содержанию солей калия она улучшает работу сердца
Если вас начали беспокоить приступы внезапной грусти-тоски, то отложите в сторону все свои дела и немедленно займитесь поисками причин
— Когда следует обратить серьезное внимание на свою хандру?
— Когда она грозит перерасти в депрессию. Если женщина очень плохо чувствует себя по утрам, ее настроение улучшается лишь ближе к вечеру, да и то ненадолго.
Осень приносит с собой дожди, серость и хандру. Как справиться со столь знакомой многим депрессией? Возможно, вам помогут наши советы. Итак…
1. Ешьте больше овощей
Особенно картошки. Благодаря высокому содержанию солей калия она улучшает работу сердца.
Упадок сил, дневная сонливость, снижение памяти и рассеянность, навязчивая и непреодолимая тяга к мучному и сладкому, плохое настроение и раздражительность…Вам знакомы симптомы зимней депрессии? Будем бороться с этим недугом!
Сезонной депрессии подвержен каждый пятый человек на Земле. Возможно, она досталась в наследство от предков
Совсем недавно американские специалисты высказали предположение о том, что сезонные депрессии – не более чем распространенный миф. Но не все специалисты с этим согласны. Осенняя депрессия и зимняя апатия имеют вполне серьезное научное обоснование.
Перед тем как искать ответы на вопрос почему в холодное время года люди ощущают психологический спад и чаще страдают депрессивными расстройствами, группа специалистов под руководством профессора Роба Хикса
Ученые из Финляндии разработали световые наушники для лечения сезонной депрессии, сообщает Medical Xpress. Испытания нового устройства провела группа специалистов Университета Оулу под руководством Юусо Ниссилы (Juuso Nissilä). Производство прибора организовала компания Valkee.
Светотерапия является одним из наиболее эффективных методов лечения сезонной депрессии, как правило, возникающей в зимний период. В ходе лечения пациенты облучаются солнечным светом или же подвергаются действию излучения искусственных источников, близкого к солнечному по характеристикам.
Ученые из Финляндии разработали световые наушники для лечения сезонной депрессии, сообщает Medical Xpress. Испытания нового устройства провела группа специалистов Университета Оулу под руководством Юусо Ниссилы (Juuso Nissilä). Производство прибора организовала компания Valkee.
Светотерапия является одним из наиболее эффективных методов лечения сезонной депрессии, как правило, возникающей в зимний период. В ходе лечения пациенты облучаются солнечным светом или же подвергаются действию излучения искусственных источников, близкого к солнечному по характеристикам.
Ученые из Одессы разработали уникальный лекарственный препарат, который поможет человеку избавиться от стресса и пережить ухудшение погодных условий и сезонную депрессию.
Лекарство создано в лаборатории синтеза лекарственных препаратов химического факультета университета. По информации университетской пресс-службы, препарат уже прошел фармакологические испытания.
Учёные давно установили взаимосвязь между наступлением осени и увеличением случаев депрессивных состояний у людей. Кроме похолодания, дождливой погоды и туманов, не способствующих хорошему настроению, основной причиной считается сокращение светового дня.
По-научному осенняя депрессия называется сезонным аффективным расстройством, которое характеризуется пониженным вниманием, нарушениями сна и аппетита, у человека пропадает интерес к любимому делу и снижается общая самооценка.
На днях я беседовал с одной особой, сообщившей мне, что у нее недавно, без какой-либо очевидной причины, был приступ ухудшения настроения. Всё началось примерно в середине декабря 2010, но недавно наступило улучшение. Первой моей мыслью было: «Эта леди страдает от сезонного эмоционального расстройства» (сезонная депрессия в осенне-зимний период). Как известно, с наступлением зимы дни становятся короче, и у некоторых появляется склонность к депрессии, что обусловлено нехваткой солнечного света.
