Полноценно отдохнуть за выходные можно, если соблюдать несколько важных рекомендаций, заявила в субботу, 20 апреля, кандидат психологических наук, практикующий психолог Наталия Минаева.
«Идеально, если есть возможность отдыхать активно. Эту активность каждый выбирает сам. Для кого-то это прогулки по лесу, прогулки с детьми, с собакой. Для кого-то это спорт, поход на выставку или в театр. Очень важно, чтобы отдых был не пассивным, условно, не на диване», — рассказала она.
